産後の体型戻し

なんだかんだで、もうすぐ一カ月になろうかとしています


産後の肥立ち。。。なんて両方の両親からいっぱい言われていたので苦手なゆ～～くりする！！
ちゃんとしました。もう１日中パジャマなんて、絶対に嫌！！な私ですが、それこそ
起きたままの恰好で、１日中うだうだして、さぁ寝ましょう！それがお仕事です

確かに、妊娠中にヒョイっとできてたことが体力いったり、血圧が高くて病院から注意をうけているので
なるべく減塩生活と、、、産後の方が少し弱ってしまいました

だけど、こうたはスクスク育っております！！
産まれたとき、２５９８グラムととっても小さくて、みんなに小さいねぇなんて言われていましたが
すでに３，６キロを超えております

おっぱいから離れてくれません！！

…ということは私の体重もかなり減っている？？なんて甘かった

久しぶりに体重計にのると



妊娠前の体重が４８キロがベストだったのに、妊娠で１２キロも太ってしまいました
さすがに６０キロ台の数字を見たときは、どうにでもなれい！と思いましたが(笑)

いつも思いますが、赤ちゃんの体重分、マイナスしたとすると余計に太っているお肉はなんなのでしょう？？

体も少しずつ回復してきたので、そろそろ体重を落とすのではなく体を引き締めるエクササイズをしていこうと思います。

入院中の退院指導で「床上げ」ということばについて、ギャルママが「このトコアゲは、お宮参り的なパーティーですか？」
とか聞いてたけど(笑)ちょうど、今日が私のトコアゲスケジュール(笑)

なので、少しずつ体を動かしていこうと思います！！

おばちゃま？？いやお姉ちゃま♪

私の姉が想像していた何倍も、かわいがってくれています！！

まずは退院の日にそなえて、命名の色紙を達筆で書いていてくれました！！



これで「こうた」と呼びます。

滉→広くて深い心の
大→懐の大きい男に

育っておくれぇ！！と彼が一生懸命考えてくれました

今日も、こーたのためのマザーズバッグを
わざわざ「L.L.Bean」に注文していてくれていたようで、名前入りのトートバック



すっぽり、こーたが入るサイズです

こうやって、みんなに可愛がってもらえて幸せものですねぇ。。。
「おばちゃんって呼んだら許さんからねっ」なんて言ってました

とにかくよく寝てくれているので、その間に私も栄養を蓄えねば。。。
産んだ後のお腹は、彼曰く「”ぎゅうひ”みたいに柔らかくて気持ちいいね」と(笑)

そりゃぁもう、タプタプですけどね

体重も１０キロも太ったのに、６キロしか痩せていません
まだまだ、体力がもどっていないけど、きっちりエクササイズしてもとに戻すぞ

産まれました！！

冗談のように、仕事はギリギリ前日まで粘れたら最高なのにねぇ。。。
家でボーっとしていてもストレスたまるしなぁ。。。

なんて言っていましたが本当に土日があけた月曜日に陣痛が開始しました。

朝から、里帰り出産の準備のための用意をスタート

お風呂場のヌメリとりをしたり、掃除機をかけたりしていたら…下痢のような
いや、、、これこそが陣痛という痛さ

だけど、ここから実家までは電車で１時間
時刻表とにらめっこして、陣痛の時間を計って

電車に乗りながら一生懸命、ヨガ呼吸をおもいだしました。

６月２６日　午前１時２８分
元気な男の子の誕生です

さすがに陣痛は痛かったし、彼も驚くほどでしたが、産んでしまったらもう忘れてしまいました


何より、彼のメロメロっぷりが嬉しい



助産師さん達に顔を覚えられるくらい時間を見つけては抱っこしにきていました。

毎日顔を変えてくれていますが、何より愛犬の姫が毎日見張りをしてくれているので
私はゆ～～っくり体を休ませてもらっています！！



ありがとう「姫おばちゃん」

まだまだ新米ママなので、母にいろいろ教わって休み休み頑張ります！！