時々スムージーを作って飲んでいます。
私がお気に入りのスムージーはグリーンスムージー
小松菜1束、バナナ１本、りんご1/6個、牛乳200ml,ハチミツ少々、練りしょうが少々、を適当な大きさにしてスムージーミキサーに入れて、スイッチを入れて３０秒ほど攪拌したら出来上がりです。
簡単です。その割にはとてもおいしいです。すごく健康的な気になります。
他にもいろいろなバリエーションがあります。
おすすめの材料の組み合わせがあったら教えてください。
1日目京都市内をブロンプトン でまわっていて、タイヤの空気が甘い感じがしました。
この前メンテナンスしてもらったばかりなんだけどなぁ。
翌朝見ると確かに空気圧が甘かったです。
ブロンプトン には空気入れがついています。
付属の空気入れを初めて使ってみました。
取り出すのも初めてです。
最初は、セッテイングを間違えて、タイヤの空気が結構抜けて行きました。
まずい、これでは走れない、ネットでセッテイングの仕方を見て、その通りにしたら簡単に空気が入りました。
よかった。
2日目は北野神社にゆき、金閣寺、龍安寺と回る予定です。
北野神社に行って、金閣寺にゆきました。
金閣寺も修理中で金閣寺全体がすっぽり覆われていました。
こんな姿の金閣寺は滅多に見れないから、いいとしよう。
金閣寺も銀閣寺同様庭園が見事です。銀閣より見事かも。
だから修理中でもいいのですが、庭園も金閣があるから余計映えると感じました。
次に龍安寺に行って、石庭を眺めてボーッとしていました。見事です。
現世を忘れるなぁ。
龍安寺から鴨川にゆき、鴨川遊歩道を通って京都駅にゆきました。
帰りも、大型荷物スペースを予約していたので、気が楽でした。
修学旅行定番コース結構空いていてよかった。
またまたブロンプトン を東海道新幹線に積んで京都に行ってきました。
まだ、外国からほとんど人が来ないで、都内からも押し寄せないだろうこの機会に京都に行ってきました。
多分京都市内は空いているだろうから、いつもいかない混雑のメッカに行ってこようと思ったのです。
今回は辻堂駅から東海道線に乗って小田原で新幹線に乗り換えるルートです。
ブロンプトン を畳んで袋にすっぽりかぶせ、台車に載せて、ロープを二重にかけて行きました。
第２のロープはブロンプトンの色に合わせて１００均で新調しました。
辻堂の事務所から駅まで台車に乗せて引いてゆきました。
駅構内を引いている時に、なんと新調したロープの端のフックが壊れてしまいました。
さすが１００均、５〜６分の命だったなぁ。以前の第２のロープも１００均で買った色違いです。ハズレだっただけか。
予備のロープを持ってこなかったので、フックが壊れたロープで（袋入りの）ブロンプトン をしばりました。
結構しっかり縛ることができました。なんとか京都まで持つだろう、京都に着いたらロープを買おう、と思いながら、小田原で新幹線に乗り換えました。
今年の5月から、東海道新幹線には特大荷物スペースの予約ができるようになりました。
自転車は特大荷物から外れるそうですが、結構大きいし、置くスペースを確保してあると非常に安心です。
特大荷物スペースの予約をしていたので、スーッと荷物を積んで新幹線に乗り込むことができました。
と言っても、新幹線はガラガラでした。しかし予約してあると安心感が違います。
東北新幹線などでもこのシステムを導入していただきたいです。
京都について駅構内もぐらつかず引くことができました。
駅を出て、ブロンプトン を組み立てます。それほど大袈裟な作業ではありませんが。
今日の予定は三十三間堂、清水寺、銀閣寺、と、修学旅行コースを廻ります。
前述したように普段なら混んでいてあまり行く気がしないところです。
まず三十三間堂にゆきました。駅からかなり近いです。三十三間堂の裏側通し矢をするところは修復工事中でした。
お堂の中は見ることができました。よくまあこれだけ作ったなぁ、と思うくらいたくさんの千手観音があります。
バックに並んでいるのが全部千手観音像とは知りませんでした。多分以前聞いたことがあったのでしょうが（修学旅行の際）覚えていません。
まあ見事です。
三十三間堂から清水寺へゆきました。清水寺はさすがに混んでいました。
しかし、舞台が修復工事中で飛び降りることはできませんでした。
工事していなくても飛び降りませんが。
祇園を通って銀閣寺にゆきました。
銀閣寺は庭が綺麗です。銀閣寺の門前で冷やしかけうどん（まあ美味しかった）を食べて、下鴨神社にゆきました。
お寺さんを見た後に神社に行くとなんかもの足りなく感じます。お寺に比べると神社は概して雑に作ってあります。庭なども自然のままのように作ってあるのが多いです。
下鴨神社から鴨川ベリの遊歩道を通って、ホテルへゆきました。
なんとお正月以来の更新になります。
一応無事です。
この9ヶ月は変動のあった月日でした。
まず、3月いっぱいでクリニックの院長職を辞して顧問になりました。
新院長は松下先生、若くて優秀な方です。人柄もとてもいい方です。
よろしくお願いします。
3月までは、引き継ぎの準備など忙しく、4月になってから診療は木曜と土曜の午前だけになり体は楽になりました。
疲れが取れるまで1ヶ月かかりました。相当疲れていたのだと実感しました。
時間ができたら何しようというよりとにかく休みたかったです。
院長室兼事務所兼倉庫をクリニックの近くに設けていたのですが、そこも新しい院長に委ねて、私は新しく事務所兼倉庫を設けました。
そこにクリニックで使っていた書類やかつてやっていたお店の備品などを大量に運び込みました。
少しづつ整理して、書類などはできるだけPDFにして最終的にほぼ何もないようにしたいと思っています。
しかし、辞職してから6ヶ月経ったのにほぼ手付かず、おまけに最近クリニックに保存していた大量の絵画を引き取り、どうにかしないといけないとやっと少しづつ整理を始めたところです。いつまでかかるのやら、です。