うつ病からの復職に向けて

うつ病のヤスが、復職し奮闘中です。
同じ病気の方に少しでも希望を与えられたら嬉しく思います。

今日は、園芸店を見に行っただけです

2009-05-31 17:26:52 | 復職後
今日は、雨が降ったり止んだりの一日でしたね。

午前中の雨の止んでいる時間に、園芸店を2店回りました。

小さな木を1本と、花の苗を3本買いました。

一休みしてから、植えようと思ったら、雨が降ってきたので、中止です。

今週末まで、水を切らさないように注意して、今週末に植えたいと思います。


復職 243日目 です。

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今日も歯医者に行ってきました

2009-05-30 19:46:37 | 復職後
先週は歯の芯に詰め物をして、形を作りました。

そして、被せ物を作るための型を取りました。

今日は、出来上がった被せ物を歯に被せました。
それから微調整で、被せ物を少し削って出来上がりです。

暫くは、違和感があるかもしれないが、そのうちに慣れるとの事でした。

まだ少なくとも1本は、直さなければいけないので、来週の土曜日も歯医者です。

2本目は、歯と歯の間なので、直すとなると、口の中で大工事状態になりそうです。

もしかすると、何もせずに、歯間ブラシで磨きなさいとなるかもしれません。
ちょっと不安ですね。


復職 242日目 です。

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PCを衝動買いしてしまいました

2009-05-29 18:03:40 | その他
先日、子供が高校に合格し、自分専用のPCが欲しいと言い出しました。

お金もお年玉を全部出すというので(それでも半額ぐらいなのですが)、PCを探していました。

色々と迷ったのですが、お店にPCを見に行って、衝動買いをしてしまいました。

でも、一通りのメーカーは既にチェック済みでした・・・

買ったPCのスペックは、非常に高いです。(一応一流メーカー品です。)

 1.OS Windows Vista Home Premium 64ビット

 2.CPU インテル Core i7-920(2.66/8/4.8)

 3.メモリ 6GB DDR3 3x2048(1066MHz,3DIMM)

 4.ハードディスク 1.5TB

 5.ブルーレイ記録/DVDスーパーマルチドライブ

 6.グラフィックボード NVDIA GeForce 9600GS(768MB)

 7.21.5インチモニタ(フルハイビジョン)

このスペックで、153,720円です。

1週間後には届くので楽しみです。


復職 241日目 です。

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今日の出勤は少し残念でした

2009-05-28 22:19:39 | 復職後
今日もちゃんと会社に行って、仕事をしてきました。 ただちょっと残念でした。

一時帰休の日数、設定日は、職場によって異なるのですが、うちの職場は、1か月に4日間あります。

そのうち2日間は個人別設定、残りの2日間は、一斉(基本的には全員)休業なのです。

一斉休業日に仕事の関係でどうしても出勤してしまった人は、別の日に休業日を

振替えることが出来るのですが、個人別設定の日に出勤した場合は、振替えが出来ないのです。
つまり休業日が減るのです。

昨日がまさにそのパターンで、3日間の研修があることをすっかり忘れてしまい、
個人別の一時帰休日に指定してしまったのです。

勿論、3日間の研修の最終日だけを休む訳にはいきませんので、研修に出席しました。

従って、気分的には休みを1日損した感じです。

でも、今日は他の人がギブアップした仕事を手伝って、終わらせることが出来たので、

良し と考えましょう

これからは、注意して、個人別の休業日を決めないといけませんね。


復職 240日目 です。

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リフレッシュ&チャレンジ研修3日目

2009-05-27 21:56:25 | 復職後
今日が研修の最終日です。

昨日のマネーライフシミュレーションの続きで、60歳(定年)以降の収入と支出の概要、

私の未来展望について、考えました。
その結果をまずはグループ内で発表し、その後に全員の前で1人ずつ発表をしました。

うけを狙ったわけではなかったのですが、所々うけた部分があり、ちょっと嬉しかったですね。

全員の発表を聞いた後に思ったことがあります。

今回の研修を受けた方々も、たぶん同じだと思います。

 1.健康第一であること。

   いくらお金があっても、健康でなければ何もすることが出来ません。

 2.年金制度、税金について、きちんと理解すること。

  昨日ぐらいの新聞を賑わせていましたが、実際に自分の場合には、どうなるかを

  きちんと理解する必要があります。

 3.保険について

  若い時に、保険のおばちゃんの言われるままに、保険に入っている場合には、

  見直しが必要です。

  保険のおばちゃんの言うとおりでは、掛けすぎなのです。万一の時の備えは必要ですが、

  必要最低限にして、残りは貯蓄やローン返済に充てたほうがいいということです。

 4.自治体サービスの利用

  税金は天引きなのに、自治体サービスはこちらから申請しなければ、何もしてくれません。

  何かいいサービスがあるかもしれません。調べるだけでも無駄にはならないと思います。

 5.地域活動への参加

  今までは、仕事がメインだったと思いますが、定年後のことを考えて少しずつ

  地域活動に参加するのがいいと思います。

  会社では上下関係ですが、地域活動では、皆が同じ立場です。会社で部長だったからといって

  地域活動では、関係ありません。


 私個人としては、次のことを行いたいと思います。(全部出来るかは・・・?)

 1.収入-支出の現状把握(毎月どれくらい赤字でしょうか?)

 2.健康のために、ウォーキング(昔は、2時間ぐらい歩けたのですが・・・)

 3.保険の見直し (生命保険、年金保険、学資保険)

 4.年金制度、税金の理解

 5.自治体サービスの確認


復職 239日目 です。

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リフレッシュ&チャレンジ研修2日目

2009-05-26 20:48:27 | 復職後
今日も、昨日に引き続き、リフレッシュ&チャレンジ研修でした。

会社生活とプライベートのそれぞれについて、現状把握と対策、また対策をした結果

どうなるかについて、考えました。

皆さん、会社生活が主で、プライベートが従でした。 当たり前ですね。

私もうつになる前は同じでした。

でも、今は自治会活動や、地域のボランティア、趣味(ガーデニング)をやり始めて、
プライベートの割合が上がってきました。

これは、うつになって良かった点です。

うつになる前は、これといった趣味がなく、休日もゴロゴロしているばかりだったのです。

その後には、マネーライフシミュレーションをしました。

内容は、大きく分けて、3つです。

 1.家族全員(実家の親も含めて)の年齢と、その頃に発生するはずの行事を洗い出す。
   (大学入学、就職、結婚、定年、独立等)

 2.1の年齢に合わせて、会社生活、プライベートでの目標を立てる。

 3.1の年齢に合わせて、収入と一時的支出、定期的支出を洗い出す。
   この時、定年以降(本当は、死ぬまで)も含める。

 今日は、マネーライフシミュレーションのやり方を教えてもらっただけです。

 詳細のデータがわからないと表を埋めることが出来ないので、生活費、学費、
 趣味のお金等を調べる必要があります。大変そうです・・・

 誤差がある程度あるにしても、この表が出来上がるとこれからどれだけお金が必要かが

 わかります。 現状でもやっとなのに、どれくらい不足分が発生するのか?
 わかるのが恐ろしい感じがします・・・


復職 238日目 です。

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リフレッシュ&チャレンジ研修1日目

2009-05-25 21:18:35 | 復職後
本来であれば、昨年度中の受けるべき研修だったのですが、休職していたため1年延期になった研修です。
人生の中間点を過ぎて、仕事だけでなく、プライベートやこれからの生き方を見つめ直すものです。

今日は、午後からスタートして、健康に関する話と、確定拠出年金に関する話でした。

まぁ今日は、イントロダクションといったところですね。

本番は、明日と明後日です。両日とも、9:30~17:00まで時間を掛けて、これからの
人生について見つめ直す作業を行う予定です。

私の場合は、休職中でリワークに通っている間に色々と考えましたが、それを

もっと具体的に(お金がどれくらい必要かも含めて)考えることになると思います。

明日の朝、1時間余裕があるので(会社の始業時刻が8:30なので)、敢えて今日は、

資料を見ませんでした。明日の朝1番で確認しようと思います。


復職 237日目 です。

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今日は、1日ゴロゴロしていました

2009-05-24 20:23:30 | ガーデニング
今日は、半分以上の昼寝とちょっとのガーデニングをしました。

昨日、ホームセンターを2店回って、何かいい花はないかなと探してきました。

その結果、エンゼルトランペット、ミッキーの木、カラーを買ってきました。

エンゼルトランペット、ミッキーの木は、苗を、カラーは、球根でした。

それぞれは、こんなイメージです。



エンゼルトランペットです。大きくなると立派です。



カラーです。既に球根を植える時期のギリギリだったので、698円が100円で売っていました。



ミッキーの木の花です。



ミッキーの木の実です。ミッキーマウスに似た可愛い実がなることから、ミッキーの木と呼ばれています。

庭も花がいっぱいなので、そろそろ終わりになるパンジー、ビオラ等を整理したいところですが、

少しでも花が残っていると、ちょっと可愛そうな気がしてまだ整理できないでいます。

もうしばらくしたら、整理をしようと思います。


復職 236日目 です。

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今日は、歯医者に行ってきました

2009-05-23 19:03:12 | 復職後
今日は、3週間ぶりに歯医者に行ってきました。

ほとんど削ってしまった歯の代わりに金属の芯を埋め込みました。

その時に、歯の周りの肉をギューイーンと一緒に削られてしまったので、しばらく

血が止まりませんでした。 (失敗してではなく、予定通りのようでした。)

しばらくしてから、金属の芯の上にかぶせるものを作るために、型を取られました。
次回に、出来上がった型をはめ込んで、その歯の治療は終わりになると思います。

でもまだ少なくとも1本、もしかすると2本治療の必要があるので、しばらく土曜日は、

歯医者通いとなりそうです。


復職 235日目 です。

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春の終わりの花達

2009-05-22 21:02:24 | ガーデニング
今日は、一時帰休で会社は休みでした。

そこで庭の手入れをしました。

もう今は、花の季節としては、春も終わりですね。

その春の終わりに頑張って咲いている庭の花があります。



名前は忘れてしまったのですが、球根から植えたものが大きな花を咲かせています。



ヤマボウシです。去年は花がほとんど咲かなかったのですが、今年は頑張ってたくさん花が咲いています。



シンビジウムの花です。去年の秋は蕾のまま枯れてしまったのですが、今年の春は頑張ってくれました。



ジキタリスです。模様がついています。



ピンクのジキタリスです。



左側がクレマチスです。



これもクレマチスです。去年の春に植えたのが頑張って咲いています。



ピンクのスイートピーです。歌の赤いスイートピーしか知らなかったので、今年植えてみました。



ちょっと早いですが、アジサイが咲き始めました。これも去年植えたものです。


復職 234日目 です。

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