坐骨神経痛を発症して以来禁止されていいましたプールでの泳ぎと教室ですが、やっと許可が出ましたので本日より再開いたしました
昨年末の低温やけどから始まり
今年に入ってからの腰痛～坐骨神経痛と色々言うところの多い体でしたが
坐骨神経痛がだいぶ良くなってきているとの事で
やっとプールでの泳ぎと教室の許可をもらうことが出来ました
私はこの病気になって以来痛みとはずっと戦い続けているので
痛みには強くなっているように感じるのですが・・・
坐骨神経痛はあまり体験したことがありませんでしたので
激痛と戦うのがとても苦しかったです
体の向きを少し変えただけでも神経的な痛みが背中や足に走るので・・・
この病気は本当に厄介だな！！と思います
本当に痛くて痛くてでしたので・・・
見かねた主人が仕事が終わってから私を、接骨院に毎日のように連れて行ってくださいました
そのおかげと治療のおかげで、発症当初のような痛みは軽減されました
水曜日に治療に出かけたときに
主人が接骨院の先生にプールの事を聴いてくださったのですが・・・
少しずつなら初めても大丈夫です！！と言っていただけましたので
今日から泳ぎと教室を再開いたしました
ただ再開したと言っても急激にするとまた腰痛等の原因になってしまいますので
泳ぎはまずは100ｍとしました
プールに入って泳げるかな？？？と少し不安はあったのですが
泳ぎ始めたら不思議と体が動いて
背泳で100ｍ足もつかずに泳ぎ切ることが出来ました
また水中ウォーキング教室も
いつもなら若いという事で先頭を任せられるのですが
今日が復帰という事で列の後ろの方で歩かせていただくことが出来ました
先生の言われる通りに体を動かし歩いて行くのですが・・・
こちらはまだまだ体が動かないな！！と思いました
とりあえず泳ぎと教室再開初日のプールは無事終了できましたので、
それだけでも良かったように感じます
プールは体にとても良いので、
体と相談しながら続けて行きたいと思っております
無理せず、楽しめたら最高だな～～～～と思います
では、これからもよろしくお願いいたします