「あ～～～リフレッシュしたい！！」と思うとき。

モニタープラザさん・ハウスウェルネスフーズさんのプロジェクトに参加させて頂きます：.「あ～～～リフレッシュしたい！！」と思うときはどんなとき？どんな方法でリフレッシュしてる？

 

５月１１日にハウスウェルネスフーズさんから「C1000リフレッシュタイム」が新発売。

と言うことで、今回は「リフレッシュ」に関するお題です。

 

ワタシが「あ～～～リフレッシュしたい！！」と思うのは、PCにジーッと向かっていたり、本をずっと読んでいたり。また、仕事で机に向かっている時など、ずっと同じ体勢でいて、体が凝り固まってしまう時。

また、失敗したり嫌な事があると、クヨクヨと悩んでドンヨリとした気持ちになるので、そんな時に、「アッチ行けー！」と頭の中から追い出してリフレッシュしたくなります。

 

そんな時のリフレッシュ方法は、スポーツクラブで思いっきり体を動かす事です

同じ体勢によって体が凝り固まった時は、体を動かすと血流の流れも良くなるし、体中の凝りが取れてスッキリします。体が軽くなり、体中がリフレッシュされます。

そして、ドンヨリした気持ちの時も、エアロなどで一生懸命踊っていると、踊るコトに必死で、悩みごともどこかへ飛んで行きます。

一度どこかへ飛んで行って忘れてしまうと、「なんで、アレくらいの事で悩んでいたんだろう」って前向きな気持ちへと変わっているんです。

大丈夫よ！何とかなるよ！って。

 

思いっきり体を動かして、スッキリ・リフレッシュした後に、「C1000 リフレッシュタイム」を飲んだら、さわやかなグレープフルーツ味でバッチリ充電出来そうですね。

よし、また頑張ろう！って思えます

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