面白い扇風機発見！

用があって電器店に行きました。

各コーナー、技術開発が進んで見るだけで楽しいです。

ユーゴもベビーカーには乗りたがりません。

自分で触りたがってヒヤヒヤ😥



扇風機コーナーは夏物とあってどの扇風機もスイッチが入っています。

☆オシャレです。



エコ対策が通常化になって扇風機も貴重な存在です。

我が家もエアコン点けたらサーキュレーター代わりに扇風機もつけます。

但し、置き場所が変わって来ます。

エアコンを点けたら循環し易い様に場所移動して、天井に向けます。

扇風機だけの時は自分の近くに又移動して、風の方向を自分達に向けます。


本当に面倒臭い。 だからといってサーキュレーターを別に置きたいとは思いません。


ゆかさんがいち早く見つけた扇風機があります。

「お母さん！ これ凄ーい！ 首が上も向いて回転するよ。」



ほう～、なるほどなる程。

サーキュレーターと扇風機の合体です。

不便と感じているのは私だけではない様です。

お値段は１２０００円位。

高いか安いかは買う人の価値観でしょう。

ま、我が家は不便なままでいいかな😅


ゆかさんが離れない場所がありました。

今流行の、手が通せる扇風機。小さい子供のいる家庭には興味ある品かも。
オヤオヤ💦 これも最新技術。



冷風と温風を兼ね添えています。

お値段もそれなりです。

欲しいと思っていても購入迄には時間が掛かります。

その内にと思いつつ、今ので間に合うって形になります。

壊れた時に又考えましょう。

最新家電に思いを馳せた楽しい時間でした。

えびの高原に避暑。

去年の夏は毎週の様にえびの高原に避暑に行ってましたので、今年も真夏の日曜に行く事に計画立てました。

７月２８日.薄曇り。今日も暑くなりそう。

ＡＭ７時出発➡８時半着池巡りスタート➡１０時着 温泉入り➡１１時半 ➡出ノ山にて鯉料理

てな感じで計画を立てて、予定通りＡＭ７時出発しました。

小林迄高速道路利用して、小林インター下りた頃から気温が一気に下がりました。

エアコン止めて窓を開けました。

「わ～っ、気持ちいいね～🎶」

冷たい風が車内に入って来ます。

気温２０度です。

高原の入口に来ました。

「あれ～、雲で先が見えなくなったね。」

ヤバイです。霧か雲で辺り一面真っ白。

えびの高原荘の駐車場に着きましたら今にも雨が降りそう。

折角来たのだから池巡りしましょう。

先が見えない様な霧の中を歩き始めました。

まだ８時半。ひんやりとした空気に人影も無く、鳥のさえずりだけが響きます。

１０分も歩いたでしょうか。ポツポツ。

「お父さん、雨よ！どうしよう！」

迷う暇もなく、雨がひどくなりました。

ヤバイ！ 引き返そう！！

車に戻った時は上着はびしょ濡れになってました。

空を見上げて見ても一面雨雲です。止みそうにもありません。

高原荘の温泉は１１時半との事。

まだ２時間近くあります。

さだ「帰ろうか？」

主人「下界に下りるのは暑いからヤダ！」

仕方ない。場所変更です。

丸尾温泉に行きました。

立寄り湯は朝の７時から開いていました。 良かった～。

イオウの臭いのするかけ流し湯に浸かってやっと気分もスッキリしました。

ウォーキングも出来なかったので後の楽しみは食事だけです。

やはり出ノ山で鯉料理が食べたい。

来た道を引き返して目的地の店に来ました～。

１１時過ぎでしたので一番乗り。

広～い個室です。

楽しみは鯉のあんかけ唐揚げ。一人分づつ出てきます。


来た来た～🎵



キクラゲ、タケノコ、ピーマン、人参、玉ねぎがタップリ乗っかった唐揚げはカリカリコリコリで美味～い。

カルシウムたっぷり。骨も全部食べました。

鯉のあらいは身がしっかり。鯉こくもいい味します。

ご飯は食べ切れませんでした。






ウォーキングは出来ませんでしたが温泉も入れたし、美味しい食事も出来たし、もう楽しみは残っていません。

後は主人が運転する隣で寝て帰るだけです😁

今年の夏も又えびの高原詣でが始まる事でしょう。

何せ、１０度以上の温度差のあるえびの高原は夏には最高の避暑地です。



☆おまけ
ママとのペアルック。


二人で遊び過ぎてサホちゃんのママの膝枕でネンネ。

【サマンサタバサ】のバッグ買っちゃった！

トムワトソンゴルフ場のクラブハウスに宮崎初出店した【サマンサタバサ】は若者のショップと思っていました。たまたまフラッと立ち寄ったら、パッと素敵なバッグが目につきました。

それは
フロントとバックのバイカラーデザインで２つの表情が楽しめる、オシャレなトートバッグです。 二つの顔を持つバッグって素敵じゃないですか！

私が一目惚れしたのは、フロントが白。バックが青です。






夏に爽やかなマリンカラー。

これなら、私でも大丈夫じゃないかしら？

豊富なカラフルカラーの中で一番シンプルで上品でした。

欲しいな～、どうしようかな～。

私がグズグズしていたら、主人が、「誕生祝いで買ってやるよ。」

え？！ やった！ 買います！ 有難う～💓

現金な私です。

再度、ゆかさんに確認しに行って貰いました。

ゆかさん「また皮バッグだと重いよー」

そうよね～。

ブランド好きな私はバッグと時計は殆どブランド。
コーチ、ヴィトン、エルメス、シャネル、ロエベ 、ゴヤール…

確かに皮バックはどれも重たい。。。
偽物ブランドの軽～いバッグも持っているが、軽い分むしろ使いやすい。


でもこのトートバッグ、見た目と違いとても軽いフェイクを使ってました！！

ゆかさん「いいじゃない。全然軽いし素敵よ～。」

そんなわけで、買っちゃいました～🎵

サマンサタバサのバッグでは二番目に安い金額の２４,１５０円。

このバッグはファッション誌「美人百花」とのコラボレーションにより誕生した物でお手軽価格になっているみたい😊

おまけに単品で使えるバッグｉｎバックが付いているのですが、これもまた素敵✨



ポケットや仕切りが沢山有るのも魅力✨


さあ、明日からは毎日肌身離さず、私のお供として、ご一緒しましょうね。


☆ネオンピンクのショップ袋はユーゴが入りそうな程デカイ！



☆おまけ
鏡の前に行き「ママ～、似合う？」

スロージョギングのその後

［コブシの実が色付き始めました。］

テレビに影響されて、始めたスロージョギング。今日で２週間です。

走り初めは５分も続かなかったのが今では３０分の持続ができます。やれば出来るものです。

だけど体重は変わりません。２週間では期待し過ぎかな。

しかしとても快便ではあります。

快便過ぎて今日は大変！

スロージョギングの途中で、

ヤバッ！ トイレ行きたい！ もうちょっと我慢してよ～！ ヤバイヤバイ！

まだ家迄１０分はあります。


道路向かい側にコンビニがあります。

仕方ない！ 今回もコンビニにお世話になろう。

というのもこれで二度目です。 最初の時は財布を持って来てませんでした。

無料トイレの私は、お店の人に「今度お礼しますm(._.)m」

お店の人は笑顔で「いいですよ～。どうぞ～」

ホッとしました。

という訳で前回の教訓で今はいつも１０００円持参してのウォーキングしてます。

今朝も「財布財布。あった！ 行ってくるね～」

主人と別れて私はコンビニへ。

ふう～、助かった～。

快便はいいのですが、どうもスロージョギングすると早く腸が動き過ぎ。

自分の体に「もうちょっと待って。」と言い聞かせなくっちゃ。

スロージョギングで汗は倍掻く様になりましたが今日は油汗、冷や汗もかきました。😰


☆おまけ
ユーゴ、プール大好き🎵


仲良しミサキちゃんと。

ブルーベリー酢を作りました。

２週間程前に仕事仲間と高原町のブルーベリー狩に行きました。

その１週間前には西都のブルーベリー狩に行って１、５キロ摘んだので、今回は［ブルーベリー酢］を作ろうと思いました。

☀ 作り方
超簡単。
① ブルーベリーは水洗いして、キッチンペーパーで水気を取ります。

② 保存瓶等に、氷砂糖、ブルーベリー、リンゴ酢の順に入れて涼しい所へ。

③ １日１回.瓶を振り混ぜて１週間程で完成。
果実は取り出し、冷蔵庫で保存します。




🐸材料
ブルーベリー ３００g
氷砂糖 ５００g
リンゴ酢 ６００ｃｃ

☆ ブルーベリー酢を作って５日経ちました。綺麗なピンク色です。
早速試飲。 色は綺麗ですが、味はリンゴ酢でした😞



でもエキスが出ているのでポリフェノール入りのリンゴ酢ってとこかな😁


１０日経ちました。ブルーベリーもエキスが出てしぼんできました。





そろそろ飲み頃🎵


お～、いい味が出てます。リンゴ酢の味じゃない、しっかりとブルーベリー味の爽やかなドリンクになってます。


ピンク色って見ているだけで涼しそう～🍸


ちなみに主人用には氷砂糖の代わりに羅漢果で作って見ました。
見た目にも悪い。
私は飲みたくないです。




人間って、見た目で判断する事って多いんだな～。


☆「僕、スイカの方がスキ～。」

【サルコペニア肥満】って何？

数日前のＮＨＫあさイチの内容は初めて耳にした【サルコペニア肥満】

え？何何？

若い内は気にもしなかった{筋肉}と云う言葉、文字がやたら気になって来ます。

顔、首、二の腕、胸、お腹、お尻、太もも、ふくらはぎ…

全身がたるんできています。つまり筋肉減少の現れです。

これは肥満とは関係なく加齢によるものですが、何もしなければ、加速を増して筋肉は減少して行きます。

後は努力有るのみ。

で、このサルコペニア肥満にも興味惹かれました。

☆サルコペニアとは
骨格筋・筋肉が減少していく事。

筋肉量は３０歳頃をピークで、年齢と共に低下して行きます。



筋肉を鍛える為には
＊食事➡アミノ酸の摂取
＊有酸素運動➡ウォーキング、スロージョギング、ジョギング。
＊筋トレ➡スクワット

この３つがバランス良くなされているか。





［つま先立ちでやると、より効果あるそうです。］

簡単そうで難しい～。


［嫌いな豆腐を頑張って食べています。］


運動オンチな私は学生時代も、独身の時も、子育て真っ最中の３０代、仕事ひと筋の４０代も今振り返ってみると、何一つ運動していませんでした。

今になってツケが来た感じです。

若い内に作られた筋肉は年齢が増しても蓄えられているそうです。

私より若いあなた！ まだ大丈夫と思わず今の内に筋肉貯金をいたしましょう。




［８０歳のボディビルダー、６０歳から始められたそうです。］



［立って靴下が履けるか➡これは簡単でした。］

キッチン水切りネットの使い道

水回りの排水口の汚れには誰もが面倒臭いもの。

片付けが終わった夜はキッチンハイターの出番。

ゆかさん「あら、お母さん、水切りネットは使わないの？」

いちいち取り付けが面倒と思って使わなかったのですが、使ってみればやはり、便利。

細かいゴミもキャッチ出来るので排水口の汚れが極端に減りました。
毎日ハイター使わなくてすみました。

今度は
「お母さん、風呂場の排水口にも取り付けたらいいよ。」

そうだわ！ 風呂場の汚れはもっと頑固です。

油汚れではないですが、ヌメリ中々取れにくいです。

キッチンと違って２、３日に一度洗っていましたが、黒ずみが中々取れません。

風呂場の排水口は取っ手が付いていますのでネットがピチッとはまりませんが、それでも髪の毛、その他の汚れはキャッチしてくれます。




取り付けて、３日目。

オホッ！ 排水口が綺麗！ 溝の部分のヌメリもありません。

これはいい～🎵

注意書きに★本来の用途以外には使用しないで下さい。

と、明記してありますが、☆風呂場にも利用可能。

と書いてあればより多くの主婦が使用して、手荒れが減るのにと思った次第です。

４０枚入って１００円。 １００円の上手い使い道です。ご参考迄に。


☆おまけ
次男のとこの愛莉ちゃん、もうすぐ５歳。すっかりお姉ちゃんです。ユーゴも愛ちゃん大好きです。

６６歳の水着

ゆかさん「お母さんに水着買ってあげたよ。」

最近はゆかさんはユーゴとちょくちょくプールや海に行ってます。

私もプールに行こうかなと思った矢先です。

ネット買い。一日で届きました。

ゆかさん試着。可愛いです。

【タンキニ】と云ってタンクトップに水着を合わせた造語で、洋服みたいな水着です。


「これ、私には可愛い過ぎて似合わないわ～。６６よ。」

でも着てみました。

「後ろから見たら６６歳には見えないよ。 １００円の帽子もかぶってみて。😄」

洗濯物を干す時用の帽子をかぶってみました。

あら、確かに後ろ姿はいけるわ😁

お腹プヨプヨ、垂れ尻も隠れます。

恥をしのんでユーゴとプール行こうかな🎶

ハンディ扇風機

ブルーベリー狩に行った際、敷地内に有る喫茶に雑貨が所狭しと置いて有りました。

皆暑くて喫茶に飛び込んでかき氷を注文。

一息ついた所でフイと後ろを見ると可愛い小物ちゃんが、展示してあります。


その中の一つに【ハンディ扇風機】なる物が置いてありました。

赤、青、紫、黄色とカラフルカラー。

電池式のハンド扇風機。ウチワより楽です。

ボトルに水を入れるとミストが出ます。 ハンディクーラーと言います。

ちょっと大粒のミストですが、このクソ暑い夏には顔や体に噴射すると気持ちイイ～。

値段見ると６９８円です。

買おう買おう🎵

一緒に行った仲間は皆買いました。

「ブルーベリー狩りに行って扇風機買っちゃった」

主人に笑われました。

でも意外に役に立ちます。

テーブルに置いてお化粧する時等、汗もかかずにお化粧出来ますよ。

歩きながらでも涼しい～。


何せ、安～い。

今年の夏はウチワ無しで大丈夫！




［絵の様にミストは出ません。水は手動てシュワッ！］


［ユーゴのオモチャになっています。羽根がむきだしですがビニール製なので回ってる最中に触っても全く痛くありません😊］

６６歳誕生日🎂

［ショートケーキ、スタッフ皆の分です。６のローソクとミニローソク６本］


７月１９日。招待もしていないのにいつの間にか６６回の夏が来てしまいました。

終戦の２年後、産めや増やせの時期に４人の末っ子として産まれました。

自分で言うのは厚かましいですか、天真爛漫な可愛いさだちゃんでした😁

６５年も生きていくと可愛さも何処かに吹っ飛んで行ってます。

今日から６６の字の如く、優しく丸い性格になりますよ。
あ、姿勢だけは丸くならない様にダンスに励みます。


☆きみまろさんトーク
「シミはブローチ、イボは真珠。」
「オバタリアン、化粧落とせばエイリアン。」


☆ 有難い事です。プレゼント色々頂きました。
ディーラー浜子社長は私の好みをしっかり分かっています。
薔薇模様のワンピース🌹



主人、ゆかさん夫婦、長男と彼女、次男夫婦、スタッフの皆さん、ダンス友達…
皆に感謝🙏

｛ユーゴも今日で１歳８ヶ月。一緒にローソク消しました。］


☆ゆかさんのおごりでミヤチクへ。今日初めてユーゴはトイレでオシッコしました🎶