2ヶ月集中ダイエット～夏までに受けておきたいヨガメニューはこれだ☆～

ただでさえ暑いのにホットヨガなんで、正気の沙汰でない?!なんて思ってはいませんか？ いえいえ、夏こそホットヨガが気持ち良いのです。気温が上がると、職場や店舗ではエアコンが効きはじめ、夏場の冷え性を引き起こします。また、屋外でだら～っと汗をかくのではなく、1時間水分をしっかり摂りながら滝のように汗を流し、シャワーを浴びるとココロと身体もスッキリ爽やかついでに、身体も軽やかに～。 夏だ！薄着だ！ぷ . . . 本文を読む