ホットヨガだけでは体重は減らないよね～やっぱり(´・_・`) 2013-10-15 | ホットヨガ ホットヨガだけで本当に痩せるの？！ Q. ホットヨガへ通う目的の1つに、ダイエットが挙げられるけど、本当に痩せるの？ A. 週2程度で運動はホットヨガのみ、食事制限なしでは、多少引き締まるかも。まあ、痩せても1～2kgかな。しかも、元々太ってない人は体重変動なし。 （これは私の心の声です） 私の通うスタジオは、比較的新しくできたので、燃焼マーク3つくらいのクラ . . . 本文を読む
