ダイエットが功を奏して・・

皆さまおはようございます～＾＾！！今日は強い風が

吹き荒れています、アパートがガタガタ揺れるほど。

砂ぼこりが目に入りそう。・・・・ううう、

コンタクトだから、あまり外に出たくないものです。

でも出て買い出し行かないと；；ゴーグルでもして

出たい気分です。＠＠しばらくしたら風も弱まるかも・・。

ちょっと待っています。

 

　今日はレストランは連続の定休日。ゆっくりしています。

最近、足の痛さが和らいできていて、外に出るのがそれほど

苦痛でなくなってきているので、ほっとしています＾＾

よかった～・・・。花粉も薬を飲んでいるから、治まっているし。。、

 

　そうそう、ダイエットが功を奏してきて、それだけでもうれしい。

何キロ痩せているかは・・秘密です(^^♪

だって恥ずかしいのですもの。最近豆腐ばかり食べていたから、

効き目があったのでしょうか。昨日は豆腐とバンバンジーサラダでした。・

鶏肉おいしい(^^♪ゴマダレを添えた豆腐にかけて食べると、

味の目先がかわってこれもまたおいしいものです(^^♪

 

　とにかく、糖尿病の教育入院をして、きついダイエットは

精神的によくないから、無理なくスローダイエットに

しなさいと言われたのをまもったのがちょっとよかったのかな・・。

 

　胚芽米ですが、ご飯も少し食べているし、朝はヨーグルトも

食べています。それでも痩せてきているのだからありがたいです💛

 

　ここまで読んでくださった方方様、まことにありがとうございます＾＾

皆さまはできるだけご病気はお持ちでありませんように・・。

ご健康でいらしてくださいませ！！それでは失礼いたします・・(^^♪