筋肉痛

昨日、クライミングジムで一汗？
今日は、ボロボロです。
肩から上、足、腰
来てますね～

心地の良い筋肉痛です。
ストレッチついでに１０Ｋｍほど夜ランニング。

体にいいのか？
ちょっときついけど、汗かくといいね。
スッとしますわ（*^_^*）
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結婚式

先日、嫁の弟さんの結婚式に出席してきました。

まずは、「おめでとう！」
よかったね～

感動の多い結婚式で、大変すばらしい！
良き仲間に囲まれて、うらやましい。

明日？今日？から新婚旅行みたいで
気をつけて～～～～～！！

とにかくFreshでしたよ（＾ｕ＾）
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