計測：2013/12/20 夜

2013/12/20 夜

体重：79.6（78.4）
体脂肪率：22.0（24.7）
体年齢：43（45）
BMI：26.6（26.2）
基礎代謝：1771（1733）
骨格筋率：33.3（31.8）
内臓脂肪レベル：11.0（10.5）
体幹皮下脂肪：14.3（15.7）

歩数：11154

（）は前回値

12/16～12/17 鳥取２

12/17 鳥取２日目。

朝はホテルで朝食バイキング。
うまかった。


そして鳥取の冬は蟹でしょってことで昼は賀露市場で親がに丼2000円。


ちょっと高かったけどまあ満足。

仕事も昼すぎに終わったけど飛行機の次の便が夕方のため時間を潰すことに。

鳥取砂丘。



砂の美術館。



展示品は全部、鳥取砂丘の砂でできてるとか。



で、このあと地方の同僚と鳥取駅でお別れ。
まだ飛行機まで3時間以上あったので自腹でレンタカー借りることに。
空港乗り捨てで保障つけて6000円。
車はデミオだったけどけっこうよかった。

で、道の駅 神話の里白うさぎへ。

ここは因幡の白うさぎの言い伝えの場所。



次はこれを目当てにまた砂の美術館へ。


東京駅とか大阪城のに比べたら全然だけどそれでもおーってなる部分あった。

そして砂丘のイルミネーションへ。
この時点でフライト1時間前。







滞在時間およそ五分(^◇^;)

このあとダッシュで鳥取空港へ。

そして帰京。


帰って地元で一杯。

もやしラーメンうまかった。

計測：2013/12/20 朝

12/20 朝

体重：77.1（78.6）
体脂肪率：24.6（24.3）
体年齢：44（44）
BMI：25.8（26.3）
基礎代謝：1712（1738）
骨格筋率：31.8（32.0）
内臓脂肪：10.5（10.5）
体幹皮下脂肪：15.6（15.6）

（）内は前回値

計測：2013/12/19 夜

2013/12/19 夜

体重：78.4（80.4）
体脂肪率：24.7（22.0）
体年齢：45（44）
BMI：26.2（26.9）
基礎代謝：1733（1784）
骨格筋率：31.8（33.3）
内臓脂肪レベル：10.5（11.0）
体幹皮下脂肪：15.7（14.4）

歩数：15425

（）は前回値

12/16～12/17 鳥取１

今週の出張で仕事関係なく行ったところ。12/16

まずは飛行機からの写真(=゜ω゜)ノ
関東。








道の駅 かわはら（写真なし）
河原城（遠くから。割と最近できたお城）


ホテル グリーンモーリス（一泊朝食付6325円）
綺麗だし朝食いいし大浴場もあるしおすすめ。