暑さは募るわ、コロナ感染者は増えるわ、引き籠もりで鬱になるわで、心身共に不健康
きて一念発揮を。
以前から気になっていた古い年代物の物置（１０坪）、それを自分で解体をしようかと
思い立って、そして断捨離もだわ。しかし、そのための下準備の作業もいろいろと出て
きてね。
何となくエキサイトして、気力でアクセルを踏み出したら、そう《やめられない、とま
らない、かっぱえびせん♫》でね。新しい物置を設置する場所の地均しや農耕具類の収
納棚など。
翁には仕事と言うよりは遊びの範疇だが、趣味的に没頭を出来る時間が、頭の冴えも保
つことが出来るように思えてね。これで一人暮らしの退屈からも暫くは逃れられそうだ
わ。ハハハハ。
独り暮らしになって３年有余 、何とか家食を頑張ってはいるが、糖尿病もあり低糖質の食
材などを買うには、車で大凡が１０㎞先、ついついと億劫になるが気晴らしにもね。
翁は買い置きはしない主義？、６食分ほどを買い置くだけだから、冷蔵庫は整理整頓が行
き届いていているが、それでも賞味期限切れにしてしまう事がしばしば、気にしないで食
べるがね。ハハハハ
糖尿病は外食がままならないが、糖質の多い食材を学習をしているから、そうし料理は食
べ残して。この頃は『ロカボ（低糖質）』の食材を使ったラーメンやチャンポン麺、スパ
ゲティなども。
因みに食事の時間は、５時半、１１時 、１６時半。間食をすることは殆ど無いから、血糖
値も改善をされてきて、一時は１５０あった空腹時血糖も、この頃は１２０前後、自分を
褒めてやりたいわ。ハハハハ
毎朝、５時３０分には朝食をして、６時過ぎにはウオーキングに。お天道様も 既に山陰
に登っていて、その光りを浴びながら, 日々季節の移り変わりを探して地域をひと回り。
この時期目に付くのが、エサを求めて日本など渡って来ているツバメで、北半球の大地は
樹木が繁茂して昆虫なども豊富ようで、既に子育てを終わり、何十羽のツバメが頭上駆け
巡り。
この頃は、朝から野良仕事に出る人は殆ど見かけず、すれ違う人もいないから、 空気をか
き分け、セミの声や川の瀬音を聞きながら。目に付く野草の花もあまり見ることもなく。
毎日が大凡４キロほどだが、今年も今朝までは皆勤賞で、延べで８００キロほどを歩いて。
東海道５３次を京都からの帰路、島田宿だわ。江戸から京都を年に２往復したことも、今は
昔だがね。
あちこちに人出がしていると思ったら、学校が夏休みにだわ。首都圏ではコロナ禍の行動
制限もあってか、安近短のキャンプ場が３密状態、田舎道も車で混雑していて。
昨日は首都圏に台風が接近をしたが、平和の象徴とかの、東京五輪の演技がたけなわなこ
とを察知をしてか、遠慮をしながら通過を。気温も下がりお天道様も雲間に隠れて、コロ
ナ禍の閉塞感を一時払拭する作業が出来て。ハハハハ。
東京五輪、新種目？、スケボー。バスケ３×３、ビーチバレー、シンクロ高飛び込み、マウ
ンテンバイクなど、選手層が極めて薄く趣味以上スポーツ未満な競技。これが五輪競技かと
考えさせられるわ。ハハハハ
ならば、陣取り、ロクけん、三角ベース、水切り、紙相撲なども五輪の競技に。今の若者に
は分からない「昔遊び」、学童が休み時間や地域で子どもたちが集まると、そんなスポーツ
？で遊びを楽しんだな。そう学童で五輪優勝者が出るかもだわ。ハハハハ
関東地方は台風８号が接近し、昨夜半から風雨が強くなる予報が。朝起きて雨戸を明けたら
雨は小雨で、少しばかりの風で木立が揺れていたが、太陽も雲に覆われて絶好の作業日和な
のさ。ハハハハ。
今日は倅も訪れる予定なので、新たに調達をするスチール物置の設置場所の作業用具置き場
の解体をすることにして。昨日はその下準備で手に怪我をしたが、何とか頑張れそうで。
工具類を用意して、小雨の中で作業を始めたが、３０分程で雨が上がり、倅も到着して、手
分けをしながら解体を始めて。建てたのも翁だが、結構確りと作られて取り壊しに手間が。
解体材は分別をして、不燃物の清掃センターに持ち込み予定。昼近く作業が終わる頃に、再
雨が降り出して、《お疲れ様、そろそろ終わりにしたら》のサインが。お昼はすき家の牛丼
でね。ハハハハ
