脳 2

体に酸素や栄養を送っているのは、血液で、その流れが血流。　

脳の血流が悪くなるとどうなるか？　　

脳の血流が悪くなると、もの覚えが悪くなったり、
時には正常な行動ができなくなってしまう　らしい。

このまま血流が滞ると、脳血栓、脳梗塞、認知症などを引き起こす　らしい。


ka-sanの、加齢と共に進む　脳の血流障害。　


脳の血流をアップさせるには、じっとこもっていないで、体を動かしてあげることが大切で、　

特に、脳（頭）と直結している首の運動をするのが良い、　らしいし、　

指先＝指の感覚の運動
　　 目をつぶったまま、指で五百円玉の裏表を確認する訓練　　も効果的　　らしい。



要するに、ka-sanは、　一日中、椅子に座ってないで、　

体を動かしなさい！！　って事なのね。