♯グリップ交換しました

高血圧　食習慣改善の心だ〜が
〔2018-1-23〕火曜日
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ　℃～℃
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俺の血圧は嫁が上げている
（分かる人は分かる)

グリップ交換しました。

イオミックグリップ13本を
安く購入したので
今回はNO1グリップじゃなく
イオミックで交換作業しました。

TC-660アイアン4本と
ミズノアイアン2本
まぁ〜とりあえず
青で統一してみました。

グッドモーニング！
目指せ水分補給2リットル
先ずは熱い煎茶を１杯から

11:00

朝御飯たべま〜す。

今日も茶碗洗いからの
鮭焼きながら豚汁作ります。

「お前ら早く起きんかい！」

10時間寝くさってるぞ
三匹どもは？
毎日、何もしていないのに

罰当たるなコイツら

12:00
今日は何を？ what to do

「決意表明」
今日こそはA看板のデザインを
仕上げよう
13:00
牛乳&コーヒー

ラジオ体操第一
からスクワット30回

14:00

coffee一杯
スクワット30回
15:00
バナナ１本

16:00
17:00
嫁さん起きてから
ワイン補充のため生協へ
「吹雪いてる」とボヤいてる
目と鼻の先ぐらいがまんしろよ

でも
なぁ何んだ光ってる 雷だよ
18:00
チョイ雪が積もってる程度
かる〜く 雪かきします。

軽く汗かきで
纏い寿司でビール2杯
19:00
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【自己反省】
二日酔い度
タバコ本数★箱
食生活改善度★★★

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