札幌市白石区今日の健康習慣

3/29金曜日
ゴルフ食習慣改善の心だ
札幌市白石区〓
気温5℃～1℃
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
起床…水分補給
今日もプラス気温だ～
早く雪溶けろ

昨夜も深酒だ～
月火水金曜日とやってしまった

今日こそサンダーで
完璧に塗装剥がす
「とのこ」塗って
ウレタン塗装前に
下塗りサイディング三回
13：00
大きな「しじみ」で
健康みそ汁
14：00
15：00日ハムTV観戦
夜の対戦でなくてよかった
16：00
17：00
18：00
19：00
塗装前下塗り
20：00
嫁さん飲みに出かけ
たま子置いてきぼり
なので
自宅に戻ります

21：00
お父ちゃんも琉球で
Nちゃんと一杯
たま子も一緒に一杯か？
22：00
23：00
24：00
スナック「メアリー」に移動
01：00
02：00
琉球女子部も
メアリーに
Nちゃんは
ゆづき、さやか
に任せて帰宅
03：00
お父ちゃんもダウン
就寝！
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度★★★
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.6kg
たま子体重2.9kg
タバコ本数16
土曜日琉クラ女子部
(ゆづき、さやか、瑞布)
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区今夜は春よ来い

3/21木曜日
ゴルフ食習慣改善の心だ
札幌市白石区〓/〓
気温-5℃～2℃
06：00
07：00
08：00
09：00
起床…水分補給
ぷー助居なくなった…静か過ぎる
10：00
朝食支度…ふーチャンプルー
さんま塩焼き
11：00
およよ…牛乳がない
12：00
13：00
牛乳に買いに外へ
何なんだよ…雪が積もってる
火曜日は氷割して…春が近いかな～
と
な～んて思っていたら

雪掻き…面倒臭い
夜、店の準備の時やるか～
さぁ～
昼寝でもするかな？
14：00
あんドーナツ
15：00
フォトショップでデザイン作り
16：00
17：00
18：00
テレビで桜が早目の開花
ふざけてろ～

これから雪掻きだ～

札幌市の隣
当別町で真冬のもう吹雪！
多重衝突事故
何が桜だ～

琉クラ準備開始～
19：00
久々に輪子が出勤
20：00
夕食
輪子からもらった
韓国冷麺…ちょい辛
キムチ入れて食べた…発汗
21：00
22：00フォトショップ
23：00〓
24：00〓
01：00〓
琉球、暇で早終い
女子部の力は
こんなものか？…反省と後悔の日々
02：00
PCで目が疲れた…就寝！
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.6kg
たま子体重2.9kg
タバコ本数16
琉クラの女子金曜班
(由美、弥生、ひろみ)
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
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札幌市白石区今夜も春は遠い

3/20水曜日
ゴルフ食習慣改善の心だ
札幌市白石区〓
気温3℃～1℃
06：00
07：00
08：00
09：00
GOOD!Morning…水分補給
たま子は
お父ちゃん布団→お母さんベッドへ
昨日はFine day
　…柄でもなく撮りました



10：00
ぷー助は
早く散歩に連れて行け態勢

昨夜は琉クラは暇状態
女子部の奮起期待！

ぷー助散歩行くか～
11：00
セイコーマート寄って
自宅に戻り
ぷー助の朝食タイム

お父ちゃんも朝ご飯
サバ、コロッケ定食
牛乳&あんパン半分

ぷー助…昼寝〓
体に吹き出物…何なんだ？



12：00
わんわん～くんくん
たま子…お目覚めタイム
昨日から機嫌が悪いのか

吐き気…食欲なし

13：00
秋分の日か忘れていた
その割には
昨夜は盛り上がってないな～
14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
ぷー助散歩
19：00
吹雪だ～
まだまだ春は遠いな～
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
輪子が迎えに来た…琉クラへ
ぷー助の帰宅タイム
およよ…
ぷー助部屋から出るそぶりなし
何でこんな時間に？
この時間帯は
たま子が出たがっている
01：00
ぷ～助無事帰りました
ハイ！サヨナラ

自宅へ戻ると
たま子復活！…元気が出て来た
たま子ワールドだ…わがまま言える
動きがいいぞ～

寝酒にワイン

02：00
03：00就寝！
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.6kg
たま子体重2.9kg
タバコ本数16
本日の琉クラ女子部
(輪子、ひろみ、弥生)
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区今夜も春よ来い

3/18月曜日
ゴルフ食習慣改善の心だ
札幌市白石区〓/〓
気温7℃～4℃
06：00起床…水分補給
パン&牛乳
07：00WBCまで寝入る
08：00
09：00
10：00WBC開始
初回…前田打たれた
審判が悪いな～
ファーボール２が

ぷー助散歩…嫁さんは行かない
お父ちゃん居ない時
散歩させてないな～

今日も元気に…大糞
買い物に寄って
レタス、にら、漬物

戻ってぷー助にご飯
食欲旺盛だ～

11：00
嫁さんに
お父ちゃん朝食支度
じゅ～し
にら卵、レタスサラダ、みそ汁
12：00
ヤバい侍ジャパンピンチだ～
13：00
14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
19：00ぷー助散歩
たま子散歩で
ジンギスカン「波之屋」
ビール１ハイボール？
でほろ酔い
20：00
たま子の好物「波之屋手羽」
21：00
勢いづく
本郷通り８丁目吉崎ビル一階
スナック「メアリージェーン」
22：00
帰宅してパスタ
23：00
しっかり飲んだので
オモイッキリ就寝
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.6kg
たま子体重2.9kg
タバコ本数18
本日の琉クラ女子部
(弥生、由美、ひろみ)
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区今日の健康習慣

3/16土曜日
ゴルフ食習慣改善の心だ
札幌市白石区〓/〓
気温4℃～1℃
06：00
07：00
08：00起床…水分補給
09：00ぷー助散歩タイム
セイコーマート支払いに寄って
つぶあんパン、ピロシキ

オス犬は～ホントおしっこする
およよ…今度は糞か臭い～
たま子みたいに
小さい糞と違い
お父ちゃんより太い～
10：00
自宅に戻り

牛乳&ピロシキ半分

朝食支度…沖縄じゅう～し
11：00
バニラアイス１
12：00
13：00
14：00
昨夜の漏電修理
お店掃除
15：00
買い物
牛乳、でこぽん、コーラ

嫁さんと…又沖縄じゅう～し
ぷー助…じゅ～し食べたそうに
諦めたか？　いびきかいて寝入る

16：00
17：00
18：00たま子&ぷー助散歩
たま子はお父ちゃんに…抱っこ
吹雪の中ぐいぐい
またまた…大糞！
19：00
散歩後
お店セッティング

ジンギスカン「波之屋」で
ビール３
20：00
晩酌ビール１
ぷー助…食欲旺盛
21：00
22：00
二匹共…ぐ～すか
ぷー助のいびき大きい～
二匹で上&下
お父ちゃん…寝苦しいぞい



23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.6kg
たま子体重2.9kg
タバコ本数16
本日の琉クラ女子部
(瑞布、ゆづき、さやか)
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
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【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】