初Xmasライブのお知らせ！

高血圧　食習慣改善の心だ
〔2015-12-5〕
札幌市白石区の天気
曇り
8℃～0℃
雪解けで歩道が汚れてるな
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
10:00
起床…目指せ～水分補給2リットル
かったるい！　けったるい！
北海道弁は怠い！
11:00
サァ～朝ご飯しますか
その前に
嫁さん用に「タラコ子和え」
を調理します。
本当に馬鹿の○○覚え

五穀ごはん、タラあら汁
きんぴらゴボウ、タラコ子和え
焼き鮭
婆ちゃんの糠漬け沢庵
⇧⇧⇧
塩分摂りすぎ

12:00
ミカン一個
13:00
牛乳&コーヒー
14:00
初めてのグリップ交換
（レッドからイエローに)
不器用なお父ちゃんにも
出来るんじゃない
15:00
16:00
17:00
18:00
  ---Original RC Message---
琉クラから今日のお知らせ！