高血圧 食習慣改善の心だ
〔2015-11-16〕
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ
14℃～10℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
06:00
07:00,
08:00
09:00
10:00
血圧下げる効果がある
胡麻麦茶
玉ねぎ茶
黒豆茶を作る準備の心だ～
の予定が
11:00
12:00
ビックリぽん
で
起床…目指せ～水分補給2リットル
グレープフルーツジュース
13:00
よし！
タイムカードと陶器のグラス
を買いに テンポスへgo！
琉球掃除始めます
馬鹿野郎！ 腹立つ！
今月から
ドブネズが～なにやら
今週はコイツらと勝負だ
店内には出て来ないが
壁の隙間かな
一階と二階の隙間の中に
店内には食べ物はないのですが
隣の物置においてある
ゴミ袋をあさっている形跡が
ペットボトル、瓶カンの袋も
カジった形跡が
缶ビールでも舐めっては
いるのかね～
14:00
黒豆、ゴマを買って帰宅
サァ～ 朝ご飯食べよう
昨夜の残り物
クリームシチュー
スペインオムツ
フランスパンで
いただきま～す
黒豆を水に一時間ほど浸して
15:00
黒豆を煎って(10分)
レンジで加熱して(5分)
から また
フランスパンに黒豆いれ
今度は
ゴマを一緒に混ぜ合せて
煎ります。
黒豆茶飲むより
煎った黒豆を食べた方が
効果的じゃないか～？
16:00
牛乳&コーヒー
黒豆茶に塩昆布入れて一杯
マズいか～ 塩昆布は
17:00
18:00
---Original RC Message---
琉クラから今日のお知らせ！
〔2015-11-16〕
【今宵の出勤は】
弥生、ひろみ、陽子
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
http://id37.fm-p.jp/382/hongoguide/?guid=on
