高血圧 食習慣改善の心だ
2015-5-27
札幌市白石区の天気
曇り/雨
21℃～11℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
08:00
グッドモーニング！
新しい朝が来た 希望の朝が～
グレープフルーツジュース
09:00
N君から仕事の都合で
ゴルフが行けなくなった
のメール
早速 R倶楽部にWebから
ゴルフ予約の取り消し手続き
朝一番の愚痴です
「食器洗いぐらいやれよ！」
で
台所の後片付け
ご飯炊き始めます～
10:00
あら？ 味噌ない
隣のスーパーへ行ってこよう
近頃、野菜が高騰気味ですが
およよ 今日は茄子が安い
朝のオカズは
茄子炒め
カスベ煮付け（昨晩作り置き）
目玉焼き
自家製 カブの新漬け
キノコの味噌汁で
いただきま～す
野菜、魚、中心の食生活でも
血圧は高い
やはり
酒タバコと塩分の摂りすぎが
マズいね～
11:00
眠くなって来た～の心だ
12:00
牛乳&コーヒー
ゴルフ日和です
行きたいです～ね
13:00
何するかな～？
14:00
ラジオ体操第一しよう
15:00
16:00
17:00
18:00
クラシックからのお知らせ！
----OriginalRCMessage----
2015-5-27
今宵の出勤は?
弥生、明日香、ゆづき
