スーパー鬼トレーナーブログ

自分に甘く、他人に厳しい鬼トレーナーブログ

たまには早く帰らせてあげましょう

2018-09-20 19:05:06 | スポーツ
WILDGANGの木曜日は体育館の割り当てが無いので普通であればグランドでランメニュー、体育館下のコンクリート上でトレーニング!(^^)!



しかし生憎の雨で他のクラブも屋根のある所を使うのでバスケ部は・・・



身体も疲れているだろうからセルフマッサージとストレッチ、そして疲労回復の為に何をすべきかを説明して17時には下校(^O^)/



早く返してあげる事で心も体も元気になるでしょう(^_-)-☆