週末の身体の疲れをどうとる？

ＷＩＬＤＧＡＮＧの選手らは土日にハードな練習試合を消化して学校に休みなく来ています。練習が無くても休息ではないのが普通



だから火曜日にアクティブレスト的なトレーニングをしたんやけど、木曜日が雨予報なのでカワヒーランを６本だけ実施



めちゃめちゃ足が重かったけど、よう頑張ってました



だから休息中には基本冗談ばかり言うようにして少しでも精神的に楽になればなと明るく振舞いました



他のクラブにも少し迷惑を掛けながらなんですが、結構応援してくれるので有難いです



自分の事だけ考えずに周りの気を使う事でチョッと楽になってたかな



そして股関節をうまく使えるようになる為のトレーニングをチョットだけ



フロアに上がってバスケットのファンダメンタルをやってから、温かい美味しい麺でエネルギー補給



食べてる時が一番楽しそう



ちゃんとマリノの分もありましたよ



何故か貰いそびれてた卒業生らのプレゼントを２年分貰いました。



心が元気にならないと身体の疲れも取れないだろうが、強くなっている最中は辛い事が多いので負けずに頑張り続けていけば必ず良くなるから諦めずにやり切って欲しいね(^_-)-☆