こんばんは
今日も快晴 気温26度 夏日でしたよ。
風が強く 夕方は冷たい風に変って 寒暖差あり過ぎ・・・
体調崩さぬようにしないと・・・
青空 大好き
夕方の空
ちょこっと 夕焼けかな？
久々に綺麗と思ったよ（笑）
ハナビシソウ ご近所の畑でパチリ
私が「ボタン・カラー」をパチリしたご近所さん
空の缶で 鳥よけ 作ったそうです。
風が強かったので くるくる思いっきり回っていましたよ
お昼ご飯
残り物プレート
これで 残り物完食
「そら君」
ご主人様とお昼寝
おやつ
杏仁豆腐（カルディ産）
マンゴ入れて 暑くなると美味しいね
晩ご飯
アジフライの献立
真あじ 3枚おろしが 安価だったんです。
ご主人様の大好物「アジフライ」
4枚あったけど 3枚ご主人様 私 竹輪の磯部揚げ 食べましたよ
ブロ友のかこさんに教えて貰った「ニラ醤油」
麺つゆ と ゴマ油 で作ります。
サラダチキン 食べたら 合う合うでしたよ。
ジャガイモのそぼろあんかけ
新玉ねぎ と ツナ のサラダ（笑）
きゅうり・エシャロット モロキュウで・・・美味しいね
今夜のビール
SAPPORO ゴールドスター
これ好きだな～（笑）
後 きゅうりの糠漬け
お味噌汁もありましたよ
いつもの公園 ウオーキング してきましたよ
時間が早いせいか 青空が綺麗でしたね。
いつもの池も雰囲気があるでしょう・・・（笑）
1.2キロ 3周 3.6キロ 29分
一日のトータル 9872歩
1万歩ならずだね（笑）
「ラン」も頑張ったので 30分かからなかったよ
気持ち良い汗をかいてきました。
「そら君」のお散歩
晩ご飯作りと続くけど なんとか頑張れましたよ（笑）
「継続は 力なり」ですね。
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
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撮られてますね
空き缶で鳥よけ、面白いです
ランチもおやつも晩ご飯もキチンと
作られてますね
アジフライも美味しそうです
そう最近、鯵が大きくて安価で出てますね
チキンサラダにニラダレあいますね
ご紹介、ありがとうございます
嬉しいです(o^^o)
そら君気持ち良さそうにお寝んねですね
可愛いです
昨日もウォーキング頑張りましたね
PAPAさん、今日も良い一日になりますように🎵
すごいですね走っているという感じではないですか
にらだれはおいしいですね
色々なものに会う気がします
鯵フライも美味しいけど
ちくわもいいですよね
ニラダレ・・・
これは便利そうですね
いろんな物に利用出来て
そら君今日も気持ち良さそうに寝んねして
可愛いです
これで来なくなったのかな？
風が強い日は音が気になりそうです
PAPAさんいつも揚げ物されてて感心してます
私は2人になってからずいぶん減りました
揚げたては美味しいけど後片づけが面倒で。。。
そら君ご主人様と一緒におネンネ
暖かくていいだろうなぁ～
３０分で一万歩って、すごいです、アスリートみたい
それにそら君の散歩まででしょ、お見事
私だったら二時間で一万歩くらいです、歩くだけ～走れない、疲れて料理も出来ない(笑)
ま、ビールは美味しく飲めますけどね🍺
ビールの泡・・気になる～～～
金麦の缶があって勝手に親近感を感じました(笑)
綺麗なお花ですね(*^^*)
ご主人に鯵フライを３枚、PAPAさんは１枚！
ご主人思いです
でも、竹輪の磯部揚げも美味しいですよね
ニラ醤油、簡単に出来て美味しくて助かっています(*^^*)
私も今日は走ってみましたよ
鯵フライ、おいしそうですね。
私も食べたい＾＾
揚げ物はやらないなりましたね。
食べたいんですけどね。
ハナビシそう、もうさいているんですね。
我が家は今年はこぼれ種が出なかったようです。
明日の朝見てきましょう＾＾
我が家でも好きです。
ふっくらとして美味しいですが、最近 私の
胃の調子悪いので、揚げ物は控えています。
PAPA様は晩酌 毎日するの？？
札幌にも桜前線が上陸 ここ1週間は桜を楽しめそうです
にら醤油がおいしそうです 作ってみようと思います