昨日は世田谷の
松原地区会館
にてストレッチクラスでした。
普段とりあえず何の支障もなく
過ごせるっちゃ、過ごせるんですよね。
でも、動かしてみて、伸ばしてみて
はじめて気づく事があるんですよね。
ほら、揉んでもらって
はじめてコリが発見されるとか
私がダンスを通じて出会ったストレッチ
チョコッと筋トレ
などなど
自分が家でも実践できること
やってます。
お仕事帰りによかったらご参加くださーい。
8/23(木):松原地区会館
9/5 (水):松原地区会館
9/13 (木):梅ヶ丘地区会館
時 間■ ●20:00~21:00
松原地区会館
にてストレッチクラスでした。
普段とりあえず何の支障もなく
過ごせるっちゃ、過ごせるんですよね。
でも、動かしてみて、伸ばしてみて
はじめて気づく事があるんですよね。
ほら、揉んでもらって
はじめてコリが発見されるとか
私がダンスを通じて出会ったストレッチ
チョコッと筋トレ
などなど
自分が家でも実践できること
やってます。
お仕事帰りによかったらご参加くださーい。
8/23(木):松原地区会館
9/5 (水):松原地区会館
9/13 (木):梅ヶ丘地区会館
時 間■ ●20:00~21:00
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