ストレッチクラス月に2回ほど行っていく予定です。内容～
40分間ストレッチと簡単なトレーニング
セルフマッサージで血の巡りをよくする
15分くらいリズムトレーニング＆ステップ
最後リラックスできるストレッチ普段座り仕事とか、冷房の効いた部屋にいっぱなしとか
とにかく凝っているとか。
ダンスの振りを覚えるのは苦痛だとか
でも身体を動かしたい。
そんな方
いらっしゃいませ
世田谷ヒップホップクラス
時 間■ ●入門：18：15～19：15●初級：19：30～20：30
日 程■
9/4 （月）：経堂地区会館別館
9/18（月）：経堂地区会館別館
9/25 （月）：桜上水南地区会館
10/2 （月）：経堂地区会館別館
10/16 （月）：経堂地区会館別館
10/30 （月）：経堂地区会館別館
ストレッチ＆リズムトレーニングクラス
時 間■ ●19:30～20:30日 程■
9/7（木）：丸山区民集会所
9/21（木）：丸山区民集会所
10/12（木）：梅ヶ丘地区会館
10/26（木）：梅ヶ丘地区会館
【経堂地区会館別館】
住所：東京都世田谷区経堂3-1-15
小田急線 経堂駅 徒歩6分
【桜上水南地区会館】
住所：東京都世田谷区桜上水3-4-11
東急世田谷線「松原駅」下車 徒歩15分
【丸山区民集会所】
住所：世田谷区三軒茶屋2-32-14
世田谷線・田園都市線「三軒茶屋駅」徒歩10分
【梅ヶ丘地区会館】
住所：世田谷区世田谷区梅丘1-2-18
小田急線「梅ヶ丘駅」南口下車徒歩10分
8/11金曜日特別レッスン
アスリエ相模原店
ｽﾄﾚｯﾁ&ﾘｽﾞﾑﾀﾞﾝｽ
12:00〜13:00
15:00〜15:45
今朝は全く声が出ません
2017.12/10日曜日