砧公園の桜

まだ満開ではないがとにかく美しいのよ〜！！！

素晴らしく！！

相模原の桜

相模原の桜はまだ咲き切ってないのに風が強くて散ってるよーう。

でも、綺麗。

来年はこの桜の下で🌸

踊れますように💗

なんと！

昨年から結構な激痛で
腰から足先までの痛みとしびれ
丸まっても上を向いてもしびれ
ただ立ってるだけでもしびれ

だましだまし温めて
ストレッチをして
自分的には
そんなに激しくないようにダンス

電気針の治療に
何度も通いましたが
改善が見られず

ずっと坐骨神経痛と思い
自分なりに大切にしてきたのですが

不機嫌になるくらい痛くなると
相方に当たり散らして
申し訳ないので

病院にいってMRI
撮ってもらいました

先生曰く
「完全にヘルニアですね！
はい、立派なヘルニアです！！」



ぎょえー
絶対ジョギングしないでください

はい。


痛みに波がありますので
うまく付き合ってください。

はい


薬出しますね。
この薬太るんですよ。

やだー


ブロック注射もできますよ


こわいよー

ダンスの後は

初の温泉銭湯『稲荷湯』さん。

せっかくいくなら温泉よねー！

レッスン

3/14土曜日
豪徳寺クラス10：30～11：30あります。

3/15日曜日橋本クラスはお休みです。
アスリエあざみ野
17：30～18：30でベーシックヒップホップレッスン
代行で入ります。
初、あざみ野に行きます。
ドキドキ、ワクワクです。
よろしくお願いいたします。

レッスンやってます

昨日は豪徳寺レッスン

夜は白山でストレッチクラス

ありました。

ちょっと、やっぱり

ウィルスの件で心が不安ですよね。

そんな中でも

しっかりと対策をしつつ

心の安定を目指し

体を動かしてますぅ。

橋本は施設自体が3/15まで

閉鎖なのでお休みです！

来週14.15は元々公民館祭りの予定でレッスンは無かったのですが

踊りたいとの声もあり

何人か集まったら豪徳寺レッスン

しよかなーと

募ってみましたが

こんな時に！？

のような雰囲気の返信が

(＞人＜;)

毎日情報を見てるだけで

苦しくなりますよね。

今日、

これから豪徳寺はありまーす。

アルコール消毒もしてますし、

換気もしてますし。

そして人が少ない😅

元気な音楽で

気持ち上げていきます

こんな時は温泉じゃ！

こんなご時世ですので

午前のお仕事、夜のお仕事

流れました。

しかし

午後の

スポーツクラブレッスンはあり！

ですが、

うちの前のエアロ、通常の3分の1ほどの人数。

😰

だよね。

うちも五人くらいくれば良いな〜

と思ってたら。

いつものメンバーほぼ来てる

どーゆーこと？

いつもと変わらずワイワイしてる。

うちのメンバー可笑しい！

笑って汗かいて免疫力高めで過ごしましょう‼️

夜は

温泉♨️さぁ〜

戸越銀座温泉の湯質

いいんだよなぁ。気持ち良いっ

こんな時なんで

空いていてのんびりよー

ホカホカになりました。

湯治をいたしますわ。