チラシは昨年のです
桜祭り
4月には2回も桜祭りで踊って楽しめます
楽しみでーす
スケジュールチェックお願いします
日 程■
豪徳寺
11(土)10:30-11:30
12(日)10:30-11:30
18(土)10:30-11:30
19(日)10:30-11:30
25(土)休 講
26(日)10:30-11:30
■2017年4月
1(土)世田谷福祉センター桜祭り:11:30~参加
2(日)相模原市民桜祭り:16:45~参加
世田谷
3/18(土):桜上水南地区会館⇒⇒●入門15:40~16:40のみ
3/20(月):経堂地区会館別館
3/27(月):桜上水南地区会館
橋本
12(日)休講
19(日)18:15~19:15 / 19:30~20:30
26(日)イベント参加メンバーのみ18:15~
29(水)18:15~19:15 / 19:30~20:30⇒⇒曜日変更
■2017年4月
2(日)相模原市民桜祭り:16:45~参加
ところで…
先日から急に手足のしびれと冷えがひどくなって
辛いです。
元々末端冷え性なんですけど
今回は二の腕から指先までのしびれと感覚が敏感とゆうか
冷たいものの触ると以上に冷たく感じて指先も
ゆでる前のトウモロコシのような色になる。
お尻から足先もボアボアしびれて座っているのも辛くて
昨日は痛みで眠れなくて痛み止めの薬、飲んじゃいました。
レッスン中でも皆さんが汗かくところで
汗をかけなかったり、冷えていたり。
汗かかないわけではないのだけど
毒素体にため込みまくってる気がして
定期的にサウナ、岩盤浴に行ってあせをかく
トレーニングしています。
体が冷えているとネガティブになるし肩こるし…
昨日はスーパー銭湯に行きサウナに入り3時間
汗かきました
暖かい身体づくりを目標としています
でも
ビール止めなくていいですか