今日の小さな悲しい事

大人の方がマナー悪い人多いですよね。

先程とあるコンビニにて
自動ドアの不具合でも合ったのでしょうか？

自動ドアの前で立っている男性
足でドアをガンってけって
文句言ってる

手でノックすればいいのに
悲しくなるなぁ

心がギュッとなるよね。

1日の終わりに悲しいもんみたぁ

姉とデート

文京区でストレッチ

今日はストレッチの日ですよん

11/9（土）：19:00～20:15　文京区白山STUDIO
文京区：場所■白山
住所：東京都文京区白山1-31-1
白山サニーハイツ201号室

日々の生活で体がバキバキ！これを優しく楽しくほぐしませんか？
アンチエイジング、ストレッチで健康に♪ちょこっと筋トレで代謝をＵＰ！

お待ちしております

課題曲

相模原クラス10月

Lizzo - Juice

相模原クラス11月

Rockin’ · The Weeknd

にゃごや〜

夜行バスに乗り
名古屋へー

スケジュールは

22:50東京発
朝5：15に名古屋着

6:00から8:30まで温泉。

9:30から12:30まで動物園。

13:30から15:30まで名古屋城。

16〜17銭湯。

18時に新幹線
てな流れでした！

朝6時からの天空露天風呂の温泉
『天然温泉アーバンクア』
素晴らしいかった。
このまま終わっちゃうかと思って
ヤバかったぁ。

動物園では、
ゴリラのシャバーニに会えて
嬉しかったわよ。
後、初めて見るこの動物園しかいない
動物達がいたり、
マヌルネコってのに会いたかったけど！
なんと！いました！
お猿さんも、ユキヒョウさんも❤️❤️❤️

名古屋城の特別展示の櫓の構造
当時のままの材木400年以上前の
傷跡、建築様式…感動的です🥺

大須観音をウロウロ楽しみ
銭湯♨️『仁王湯』
で締めました。

全体的にすごく歩いたー👣
地下鉄エスカレーターないとこ
多くて大変よね。😭
足腰鍛えねば💦
楽しかったでーす‼️

◆山下秋の味覚祭り2019◆

◆山下秋の味覚祭り2019◆

●開催日：2019年11月4日（月・祭）
●出演時間：11:40〜11:55

◆演目◆
①Do party
②Beauty Queen
③Dance with me
④Diggy Diggy Diggy
⑤ハレルヤ

◆参加者◆
10名
内
親子二組
小学生と大人と
何んともまぜこぜなチーム

晴天に恵まれて
素晴らしいお祭りになりました。

これで
今年の発表会はすべて終了です。

初参加の方頑張った！
新しい振りにチャレンジ⭐︎したり。
様々だったね。
カレーフェスタが流れてしまったので
今回、盛り上がった中に参加出来て
本当に良かったです。



今年はこの後にお仕事を入れなかったので
飲めたー食べれた

合鴨つくねとだし巻き卵をつまみに
おビール🍻いただきました。

その後世田谷八幡宮までお散歩

温泉に行き♨️
また飲み直し🥟

ほっと一息ですんね。

山下秋の味覚祭り

祭り日和！
11:40から出番‼️