昨日はストレッチクラス

昨日は世田谷の
松原地区会館
にてストレッチクラスでした。

普段とりあえず何の支障もなく
過ごせるっちゃ、過ごせるんですよね。
でも、動かしてみて、伸ばしてみて
はじめて気づく事があるんですよね。

ほら、揉んでもらって
はじめてコリが発見されるとか

私がダンスを通じて出会ったストレッチ
チョコッと筋トレ
などなど
自分が家でも実践できること
やってます。

お仕事帰りによかったらご参加くださーい。


8/23（木）：松原地区会館
9/5 （水）：松原地区会館
9/13 （木）：梅ヶ丘地区会館
時　間■　●20:00～21:00