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10月2日（月）
サバの野菜入り甘酢煮
茄子とピーマンの味噌炒め
北海煮
味噌汁
１０月３日（火）
照焼チキン
ほうれん草のお浸し
カニ入りつみれの炊き合せ
味噌汁
１０月４日（水）
豚肉のオイスター炒め
煮合せ(厚揚げ・人参・フキ)
キャベツの沢庵和え
味噌汁
１０月５日（木）
酢豚
彩りしんじょ(玉子)
きのこのすき焼き煮
味噌汁
１０月６日（金）
牛肉の味噌生姜煮
お魚厚揚げ
野菜の山椒風味炒め
味噌汁
１０月７日（土）
チキンカツ
キャベツのレモン酢和え
野菜のクリーム煮
味噌汁
１０月９日（月）
ホッケの照焼き
バンバンジーサラダ(ドレッシング別添え)
さつま芋の肉じゃが風
味噌汁
１０月１０日（火）
煮込みハンバーグ
小松菜のごま和え
きくらげの酢の物
味噌汁
１０月１１日（水）
トマトオムレツ
チンゲン菜のお浸し
肉野菜煮込み
味噌汁
１０月１２日（木）
肉団子のきのこあんかけ
茄子と厚揚げの照り炒め
チンゲン菜のソテー
味噌汁
１０月１３日（金）
牛しぐれ煮
季節の焼売(南瓜)
青菜のお浸し
味噌汁
１０月１４日（土）
豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め
野菜のカレー炒め
柚子白和え
味噌汁
１０月１６日（月）
鶏団子の豆乳煮
キャベツのピリ辛漬け
彩りしんじょの炊き合せ(枝豆)
味噌汁
１０月１７日（火）
サバの照焼き
野菜ソテー
チンゲン菜のツナ和え
味噌汁
１０月１８日（水）
たこザンギ
ミニ豆腐バーグ
白菜とミンチの中華炒め
味噌汁
１０月１９日（木）
サワラの西京焼き
肉じゃが
ほうれん草のごま和え
味噌汁
１０月２０日（金）
牛肉のオイスター炒め
チンゲン菜の炒り菜
エビ団子の炊き合せ
味噌汁
１０月２１日（土）
豚肉と豆腐の玉子とじ
無限なす
じゃが芋と鶏肉の炭火焼風炒め
味噌汁
１０月２３日（月）
照焼つくね
ミモザサラダ(ドレッシング別添え)
野菜の甘酢炒め
味噌汁
１０月２４日（火）
チキンとじゃが芋の旨つゆバター
筍きんぴら
ビーフン炒め
味噌汁
１０月２５日（水）
グリルハンバーグ
ほうれん草の菜種和え
おふくろ煮
味噌汁
１０月２６日（木）
焼き鳥風
チンゲン菜のごま和え
大根炊き
味噌汁
１０月２７日（金）
サワラの照焼き
豆腐バーグのエビあんかけ
キャベツのごま酢和え
味噌汁
１０月２８日（土）
鶏肉と野菜のさっぱり煮
白菜のおかか和え
春菊のナムル
味噌汁
１０月３０日（月）
あらびき肉団子
白菜のレモン酢和え
中華うま煮炒め
味噌汁
１０月３１日（火）
アジの塩焼き
小松菜のおかか和え
けんちん煮
味噌汁
