老婆の耳

デイサービスの利用者の声を紹介していきます。
老婆の耳には、いいことしか聞こえてこないけど、よろしくお願いします。

12月 献立表

2021-11-29 20:02:26 | 日記

メニューは変更になる場合がございます。

12月1日(水)

チキンステーキ(醤油)
マカロニトマトソテー
中華風春雨サラダ
野菜のカレー炒め
チンゲン菜のソテー
エネルギー 471kcal
塩分 1.9g

12月2日(木)

豚肉とえのきのトマトソース炒め

キャベツのごま酢和え
がんものみぞれ煮
マッシュサラダ
エネルギー 490kcal
塩分 1.6g

12月3日(金)


アジの梅煮
ピーマンソテー
チンゲン菜とカニカマの和え物
三種根菜つみれの炊き合せ
きゃら蕗風
エネルギー 426kcal
塩分 2.5g

12月4日(土)


チキンオムレツ
カリフラワー甘酢和え
切干とベーコンの煮物
じゃが芋の旨煮
小松菜の煮浸し
エネルギー 460kcal
塩分 2.7g

12月6日(月)

ハンバーグデミグラスソース
シャトー人参
オクラの梅和え
根菜の五目煮
南瓜とハムのサラダ
エネルギー 493kcal
塩分 1.9g

12月7日(火)

揚げアカウオの野菜あんかけ

じゃが芋ベーコン炒め
マーボー茄子
わかめと蒲鉾の酢の物
エネルギー 496kcal
塩分 1.6g

12月8日(水)

ホイコーロー

きんぴら
おでん風煮物
枝豆とカニカマの煮物
エネルギー 424kcal
塩分 1.4g

12月9日(木)

ごぼう入り鶏団子煮
花さつま
フキの煮物
野菜の甘酢炒め
南瓜ソテー
エネルギー 404kcal
塩分 1.2g

12月10日(金)

豚肉と舞茸の生姜焼き

ほうれん草の三色和え
茄子のおろし煮
こんにゃくきんぴら
エネルギー 456kcal
塩分 1.6g

12月11日(土)


アジの南蛮漬け

春菊のおかか和え
厚揚げの五目炒め
ツナのあっさり煮
エネルギー 439kcal
塩分 1.7g

12月13日(月)

メバルの煮付け
つぼ漬け
なめこ山菜和え
味噌田楽(里芋・焼き豆腐)(味噌別添え)
チンゲン菜と揚げの炒り菜
エネルギー 410kcal
塩分 2.7g

12月14日(火)

白身魚(メル)の蒲焼き
味きゅうり
肉詰しいたけ
じゃが芋の鳴門煮
マカロニソテー
エネルギー 420kcal
塩分 2.2g

12月15日(水)

ビーフカツ
パセリ芋
マーボー春雨
小松菜と厚揚げのピリ辛炒め
一夜漬(キャベツ・人参)
エネルギー 567kcal
塩分 1.6g

12月16日(木)


豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め

筍きんぴら
茄子の挽肉炒め
和風サラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 444kcal
塩分 1.2g

12月17日(金)


サバのトマト煮
人参煮
チンゲン菜のツナ和え
豚じゃが
春雨とハムのソテー
エネルギー 501kcal
塩分 1.4g

12月18日(土)

タチウオのバジル焼き
インゲン
切干大根煮
里芋のそぼろ煮
ごま白和え
エネルギー 537kcal
塩分 1.4g

12月20日(月)

鶏肉と野菜の山賊炒め

京合せ
野菜ソテー
白菜のクリーム煮
エネルギー 436kcal
塩分 1.4g

12月21日(火)

韓国風焼肉炒め

三杯酢和え
大豆のコンソメ煮
しろ菜のごま和え
エネルギー 471kcal
塩分 2.3g

12月22日(水)

アジの生姜煮
コールスローサラダ
茄子の味噌炒め
豚肉と筍の炒め煮
ほうれん草のナムル
エネルギー 481kcal
塩分 1.8g

12月23日(木)

白糸タラの豆乳煮

ぜんまいと竹輪の煮物
大根炊き
インゲンのごま和え
エネルギー 385kcal
塩分 1.5g

12月24日(金)

ハッシュドビーフ風フライ
大根葉とじゃこの炒り煮
白菜のおかか和え
南瓜のそぼろ煮
昆布豆
エネルギー 534kcal
塩分 1.6g

12月25日(土)

ホッケの幽庵焼き
味もやし
彩りしんじょ(玉子)
鶏肉と野菜のトマトソース煮
麩とえのきのさっと煮
エネルギー 474kcal
塩分 2.0g

12月27日(月)

牛ひき肉と豆腐のすき焼き煮

ひじきとこんにゃくの炒め煮
里芋の中華煮
チンゲン菜とカニカマの和え物
エネルギー 416kcal
塩分 1.8g

12月28日(火)

チキンステーキ(レモン風味)
そら豆ソテー
ほうれん草のしそひじき和え
いわしつみれの炊き合せ
南瓜サラダ
エネルギー 497kcal
塩分 1.7g

12月29日(水)

カレイのみぞれ煮
味きゅうり
だし巻き玉子
豆腐五目揚煮
チンゲン菜ときのこのソテー
エネルギー 457kcal
塩分 2.5g

12月30日(木)

白身魚(シルバー)のマリネ

キャベツの塩炒め
牛肉と大根の甘辛煮
きくらげの酢の物
エネルギー 478kcal
塩分 1.2g

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11月 献立表

2021-10-30 19:19:38 | 日記

メニューは変更になる場合があります。

11月1日(月)

サケの南蛮漬け

ビビンバソテー
野菜つみれの炊き合せ
オクラのおかか和え
エネルギー 494kcal
塩分 1.8g

11月2日(火)

家常豆腐(ジャージャン豆腐)

焼きそば
ふんわり玉子のエビあんかけ
ほうれん草のピーナッツ和え
エネルギー 448kcal
塩分 1.7g

11月3日(水)

サワラのバター醤油焼き
南瓜サイコロソテー
チンゲン菜の辛子和え
炒り鶏
マカロニサラダ
エネルギー 512kcal
塩分 1.7g

11月4日(木)

アジの塩焼き
そら豆ソテー
大豆大根
野菜のバジル炒め
きゃら蕗風
エネルギー 442kcal
塩分 1.7g

11月5日(金)

ハヤシオムレツ
味もやし
柚子ドレサラダ(ドレッシング別添え)
野菜の甘酢炒め
インゲンと竹輪の和え物
エネルギー 406kcal
塩分 1.5g

11月6日(土)

ホッケの照焼き
四色なます
大焼売
肉じゃが
ほうれん草のごま和え
エネルギー 464kcal
塩分 1.8g

11月8日(月)

白身魚(メル)の磯辺焼き
白菜の煮浸し
三角いなり
野菜ソテー
中華ドレサラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 411kcal
塩分 2.4g

11月9日(火)

サケとじゃが芋の旨つゆバター

しろ菜のお浸し
麩と豚肉のチャンプルー
切昆布と筍の煮物
エネルギー 463kcal
塩分 1.8g

11月10日(水)

豚肉の生姜焼き

ポテトサラダ
高野の炊き合せ
大根の友禅和え
エネルギー 511kcal
塩分 2.1g

11月11日(木)

白身魚(ホキ)の梅香焼き
花人参
れんこんのじゃこ煮
豆腐の肉そぼろあんかけ
小松菜ともやしのナムル
エネルギー 425kcal
塩分 1.6g

11月12日(金)

サワラの照焼き
カリフラワー甘酢和え
小松菜の炒り菜
鶏じゃが
マーボー竹輪
エネルギー 453kcal
塩分 1.5g

11月13日(土)

サバのカレー煮
人参マリネ
バジルポテト
けんちん煮
チンゲン菜と干しエビの塩炒め
エネルギー 487kcal
塩分 1.6g

11月15日(月)

イタリアンオムレツ
ピーマンソテー
春菊のナムル
野菜炒め
白菜とさつま揚げの炒り菜
エネルギー 398kcal
塩分 1.8g

11月16日(火)

豚すき

フキと油揚げの炒り煮
黒豆がんも
しろ菜のごま和え
エネルギー 462kcal
塩分 1.9g

11月17日(水)

サケ大根

筍と人参のおかか煮
じゃが芋のナポリタン風
青菜のお浸し
エネルギー 445kcal
塩分 1.2g

11月18日(木)

和風おろしハンバーグ
ベジタブルサラダ
白菜の生姜和え
大根としいたけの煮物
ごま南瓜
エネルギー 428kcal
塩分 1.9g

11月19日(金)

グラタンカツ
ほうれん草の柚子醤油和え
茄子とピーマンの味噌炒め
北海煮
きくらげの酢の物
エネルギー 512kcal
塩分 1.6g

11月20日(土)

豚肉の中華風炒め

さつま芋のレモン煮
ひじきと挽肉の炒め物
梅ごぼう
エネルギー 466kcal
塩分 1.7g

11月22日(月)

ホッケの幽庵焼き
人参煮
ニラ玉あんかけ
サケじゃがバター
チンゲン菜のお浸し
エネルギー 445kcal
塩分 2.2g

11月23日(火)

白身魚(白糸タラ)のマリネ

ほうれん草のバターソテー
茄子のそぼろ煮
れんこんきんぴら
エネルギー 467kcal
塩分 1.2g

11月24日(水)

焼肉メンチ
ごぼうサラダ
青菜の磯辺和え
牛肉と大根の甘辛煮
ピーマンと筍の炒め物
エネルギー 535kcal
塩分 1.8g

11月25日(木)

アカウオの照焼き
大根なます
じゃが芋マーボー炒め
ふわふわ豆腐あんかけ
小松菜のおかか和え
エネルギー 464kcal
塩分 1.6g

11月26日(金)

グリルチキン
スパソテー
きのこのお浸し
いわしつみれの炊き合せ
れんこんのじゃこ煮
エネルギー 465kcal
塩分 2.1g

11月27日(土)

カレイの生姜煮
ピースソテー
ほうれん草とハムのクリーム煮
枝豆豆腐の炊き合せ
わかめの生姜酢和え
エネルギー 447kcal
塩分 2.7g

11月29日(月)

バーグピカタ
しろ菜のおかか和え
筍きんぴら
豚汁風煮
スパゲティサラダ
エネルギー 494kcal
塩分 1.5g

11月30日(火)

牛肉とほうれん草の炒め物

南瓜煮
マーボー豆腐
オクラのごま和え
エネルギー 462kcal
塩分 1.3g

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10月 献立表

2021-10-02 18:32:01 | 日記

メニューは変更になる場合がございます。

10月1日(金)
海鮮チリ炒め

小松菜ともやしのナムル
豚肉と大根の煮物
切昆布煮
エネルギー 458kcal
塩分 2.1g

10月2日(土)
ポークチャップ

ほうれん草の磯辺和え
ふんわり玉子のエビあんかけ
ごまドレサラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 440kcal
塩分 1.5g

10月4日(月)
鶏肉のすき煮

青菜のしらす和え
エビ団子の炊き合せ
大根サラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 436kcal
塩分 2.0g

10月5日(火)
サバのトマト煮
しろ菜のおかか和え
ほうれん草のバターソテー
けんちん煮
昆布の佃煮
エネルギー 476kcal
塩分 1.6g

10月6日(水)
味噌つくね
フキの青煮
三色炒め煮
煮合せ(南瓜・花さつま)
小松菜の辛子和え
エネルギー 472kcal
塩分 1.7g

10月7日(木)
タチウオのバジル焼き
インゲン
切干大根煮
里芋のそぼろ煮
ごま白和え
エネルギー 537kcal
塩分 1.4g

10月8日(金)
牛とじ煮

しろ菜の和え物
じゃが芋のコンソメ煮
さつま揚げの味噌炒め
エネルギー 479kcal
塩分 1.6g

10月9日(土)
白身魚フライ
小松菜の柚子和え
大豆とソーセージのトマト煮込み
彩りしんじょの炊き合せ(枝豆)【7月~10月】
わかめの青ジソサラダ
エネルギー 559kcal
塩分 2.6g

10月11日(月)
アジの生姜煮
コールスローサラダ
茄子の味噌炒め
豚肉と筍の炒め煮
ほうれん草のナムル
エネルギー 481kcal
塩分 1.8g

10月12日(火)
海鮮八宝菜

ぜんまいと竹輪の煮物
大根炊き
インゲンのごま和え
エネルギー 382kcal
塩分 1.5g

10月13日(水)
白身魚(ホキ)のもろみ焼き
きのこソテー
白菜のおかか和え
南瓜のそぼろ煮
昆布豆
エネルギー 463kcal
塩分 2.0g

10月14日(木)
豚肉としめじの味噌生姜炒め

オクラのごま和え
サケじゃが
春菊のナムル
エネルギー 421kcal
塩分 1.5g

10月15日(金)
鶏肉のスパイス炒め

土佐酢和え
キャベツとハムの玉子炒め
小松菜の炒り菜
エネルギー 417kcal
塩分 1.3g

10月16日(土)
牛ひき肉と豆腐のすき焼き煮

ひじきとこんにゃくの炒め煮
里芋の中華煮
チンゲン菜とカニカマの和え物
エネルギー 416kcal
塩分 1.8g

10月18日(月)
カレイのみぞれ煮
味きゅうり
だし巻き玉子
豆腐五目揚煮
チンゲン菜ときのこのソテー
エネルギー 457kcal
塩分 2.5g

10月19日(火)
白身魚(シルバー)のマリネ

キャベツの塩炒め
牛肉と大根の甘辛煮
きくらげの酢の物
エネルギー 478kcal
塩分 1.2g

10月20日(水)
豚肉のマヨネーズ風炒め

きんぴら
田舎煮
春菊のおろし和え
エネルギー 463kcal
塩分 1.7g

10月21日(木)
サバの味噌煮
ほうれん草の柚子醤油和え
五目巾着
鶏肉の野菜あんかけ
こんにゃくの辛味炒め
エネルギー 534kcal
塩分 1.8g

10月22日(金)
アジのから揚げ甘酢あんかけ

田舎茄子
マーボー豆腐
筍の土佐煮
エネルギー 484kcal
塩分 1.0g

10月23日(土)
ミートオムレツ
バジルポテト
キャベツのレモン酢和え
三種根菜つみれの炊き合せ
青菜と蒲鉾の和え物
エネルギー 418kcal
塩分 1.7g

10月25日(月)
チキンカツ
山菜煮
チンゲン菜のしらす和え
野菜のクリーム煮
豆サラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 492kcal
塩分 1.9g

10月26日(火)
豚キムチ

カニ風味酢の物
じゃが芋としいたけの煮物
ほうれん草の磯辺和え
エネルギー 406kcal
塩分 1.7g

10月27日(水)
ブリの照焼き
キャベツのピリ辛漬け
ひじき煮
豚大根
梅春雨
エネルギー 501kcal
塩分 2.0g

10月28日(木)
肉団子のきのこあんかけ

さつま揚げの味噌炒め
和風ポトフ
白菜の辛子柚子和え
エネルギー 487kcal
塩分 2.2g

10月29日(金)
ホイコーロー

バンバンジーサラダ(ドレッシング別添え)
南瓜とじゃこの煮物
柚子白和え
エネルギー 432kcal
塩分 1.2g

10月30日(土)
煮込みハンバーグ

フキのおかか煮
おふくろ煮
青菜の磯辺和え
エネルギー 434kcal
塩分 1.8g

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9月献立表

2021-08-31 20:31:26 | 日記

メニューは変更になる場合がございます。

9月1日(水)
サワラの照焼き
カリフラワー甘酢和え
小松菜の炒り菜
鶏じゃが
マーボー竹輪
エネルギー 453kcal
塩分 1.5g

9月2日(木)
焼肉メンチ
インゲン
野菜の三杯酢
豚肉の炒め煮
ほうれん草の菜種和え
エネルギー 507kcal
塩分 1.3g

9月3日(金)
豚肉のにんにく味噌焼き

山菜煮
ごぼうと竹輪の柳川風
大根の生姜酢和え
エネルギー 433kcal
塩分 1.9g

9月4日(土)
チキンステーキ(塩)
バターコーン
ジャーマンポテト
彩りしんじょの炊き合せ(枝豆)【7月~10月】
えのきのおろし和え
エネルギー 502kcal
塩分 1.8g

9月6日(月)
照焼つくね
きのこソテー
和風スパゲティー
豚肉入り五目きんぴら
二色和え
エネルギー 522kcal
塩分 2.0g

9月7日(火)
和風おろしハンバーグ
ベジタブルサラダ
白菜の生姜和え
大根としいたけの煮物
ごま南瓜
エネルギー 428kcal
塩分 1.9g

9月8日(水)
グラタンカツ
ほうれん草の柚子醤油和え
茄子とピーマンの味噌炒め
北海煮
きくらげの酢の物
エネルギー 512kcal
塩分 1.6g

9月9日(木)
豚肉の中華風炒め

さつま芋のレモン煮
ひじきと挽肉の炒め物
梅ごぼう
エネルギー 466kcal
塩分 1.7g

9月10日(金)
サワラの利休煮
青菜の彩り和え
季節の焼売(枝豆)【7月~9月】
ビーフン炒め
うずら豆
エネルギー 512kcal
塩分 1.8g

9月11日(土)
ホッケの幽庵焼き
人参煮
ニラ玉あんかけ
サケじゃがバター
チンゲン菜のお浸し
エネルギー 442kcal
塩分 2.0g

9月13日(月)
ハムカツ
ごぼうサラダ
青菜の磯辺和え
牛肉と大根の甘辛煮
ピーマンと筍の炒め物
エネルギー 562kcal
塩分 1.7g

9月14日(火)
豚キムチ

茄子のトマトソース
野菜の山椒風味炒め
ほうれん草のピーナッツ和え
エネルギー 432kcal
塩分 1.0g

9月15日(水)
グリルチキン
スパソテー
きのこのお浸し
いわしつみれの炊き合せ
れんこんのじゃこ煮
エネルギー 465kcal
塩分 2.1g

9月16日(木)
牛肉とエリンギの炒め煮

小松菜ともやしのナムル
昆布と豚肉の煮物
つぼ漬け
エネルギー 471kcal
塩分 2.4g

9月17日(金)
バーグピカタ
しろ菜のおかか和え
筍きんぴら
豚汁風煮
スパゲティサラダ
エネルギー 494kcal
塩分 1.5g

9月18日(土)
冷しゃぶ風(ごまだれ別添え)

南瓜煮
野菜のクリーム煮
れんこんの生姜炒め
エネルギー 456kcal
塩分 1.3g

9月20日(月)
チキンステーキ(醤油)
マカロニトマトソテー
中華風春雨サラダ
野菜のカレー炒め
チンゲン菜のソテー
エネルギー 471kcal
塩分 1.9g

9月21日(火)
豚肉とえのきのトマトソース炒め

キャベツのごま酢和え
がんものみぞれ煮
マッシュサラダ
エネルギー 490kcal
塩分 1.6g

9月22日(水)
鶏肉とキャベツの味噌炒め

ほうれん草のナムル
豚ひき肉と筍と厚揚げの煮物
焼きそば
エネルギー 456kcal
塩分 1.3g

9月23日(木)
サケのバター醤油風味
白菜の生姜和え
中華わかめ和え
キャベツとウインナーのカレー炒め
豆サラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 512kcal
塩分 2.5g

9月24日(金)
揚げアカウオの野菜あんかけ

三角いなり
白菜とミンチの中華炒め
枝豆のおかか和え
エネルギー 468kcal
塩分 1.5g

9月25日(土)
ブリの生姜煮
しば漬け
じゃが芋ベーコン炒め
マーボー茄子
わかめと蒲鉾の酢の物
エネルギー 513kcal
塩分 2.3g

9月27日(月)
ホイコーロー

きんぴら
豆腐と野菜の含め煮
枝豆とカニカマの煮物
エネルギー 421kcal
塩分 1.3g

9月28日(火)
ごぼう入り鶏団子煮
花さつま
大根葉とじゃこの炒り煮
野菜の甘酢炒め
南瓜ソテー
エネルギー 407kcal
塩分 1.2g

9月29日(水)
鶏むね肉とじゃが芋のバジルソテー

ほうれん草の三色和え
茄子のおろし煮
こんにゃくきんぴら
エネルギー 465kcal
塩分 1.3g

9月30日(木)
豚肉と舞茸の生姜焼き

四色豆腐
アサリ深川煮
ごま南瓜
エネルギー 459kcal
塩分 1.7g

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8月 献立表

2021-07-26 20:06:53 | 日記

メニューは変更になる場合がございます。

8月2日(月)
白身魚(ホキ)のもろみ焼き
きのこソテー
白菜のおかか和え
南瓜のそぼろ煮
昆布豆
エネルギー 463kcal
塩分 2.0g

8月3日(火)
ホッケの幽庵焼き
味もやし
彩りしんじょ(玉子)
鶏肉と野菜のトマトソース煮
麩とえのきのさっと煮
エネルギー 474kcal
塩分 2.0g

8月4日(水)
鶏肉のスパイス炒め

土佐酢和え
キャベツとハムの玉子炒め
小松菜の炒り菜
エネルギー 417kcal
塩分 1.3g

8月5日(木)
牛肉と根菜の煮物

ひじきとこんにゃくの炒め煮
里芋の中華煮
チンゲン菜とカニカマの和え物
エネルギー 440kcal
塩分 1.9g

8月6日(金)
チキンステーキ(レモン風味)
そら豆ソテー
ほうれん草のしそひじき和え
いわしつみれの炊き合せ
南瓜サラダ
エネルギー 497kcal
塩分 1.7g

8月7日(土)
カレイのみぞれ煮
味きゅうり
だし巻き玉子
豆腐五目揚煮
インゲンのごま和え
エネルギー 461kcal
塩分 2.4g

8月9日(月)
サケの塩焼き
小松菜のおかか和え
フキと油揚げの炒り煮
親子煮
炒り豆腐
エネルギー 514kcal
塩分 0.9g

8月10日(火)
ジューシーハンバーグ
塩枝豆
ごぼうとれんこんの甘酢和え
大根のうま煮
キャベツのゆかり和え
エネルギー 448kcal
塩分 1.6g

8月11日(水)
アジのから揚げ甘酢あんかけ

田舎茄子
マーボー豆腐
筍の土佐煮
エネルギー 484kcal
塩分 1.0g

8月12日(木)
ミートオムレツ
バジルポテト
キャベツのレモン酢和え
三種根菜つみれの炊き合せ
青菜と蒲鉾の和え物
エネルギー 417kcal
塩分 1.6g

8月13日(金)
野菜入りふわふわ豆腐あんかけ

からし菜のごま炒め
糸コンと鶏肉の煮物
和風サラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 455kcal
塩分 1.8g

8月14日(土)
チキンカツ
山菜煮
チンゲン菜のしらす和え
野菜のクリーム煮
豆サラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 492kcal
塩分 1.9g

8月16日(月)
タチウオの磯辺焼き
ピーマンソテー
プレーンオムレツ
さつま芋の肉じゃが風
こんにゃくの中華和え
エネルギー 504kcal
塩分 2.1g

8月17日(火)
サワラの西京焼き
人参マリネ
若竹煮
ハムと玉葱の玉子とじ
きのこのお浸し
エネルギー 462kcal
塩分 2.0g

8月18日(水)
ホイコーロー

バンバンジーサラダ(ドレッシング別添え)
南瓜とじゃこの煮物
柚子白和え
エネルギー 432kcal
塩分 1.2g

8月19日(木)
煮込みハンバーグ

フキのおかか煮
おふくろ煮
青菜の磯辺和え
エネルギー 434kcal
塩分 1.8g

8月20日(金)
サバの照焼き
チンゲン菜のお浸し
れんこんの梅和え
白菜とミンチの中華炒め
わかめと蒲鉾の酢の物
エネルギー 471kcal
塩分 1.6g

8月21日(土)
牛しぐれ煮

麩とえのきのさっと煮
マーボー茄子
うぐいす豆
エネルギー 545kcal
塩分 1.5g

8月23日(月)
サワラのバター醤油焼き
インゲンソテー
小松菜のお浸し
炒り鶏
マカロニサラダ
エネルギー 493kcal
塩分 1.8g

8月24日(火)
ハヤシオムレツ
スナップえんどう
大豆大根
野菜のバジル炒め
きゃら蕗風
エネルギー 431kcal
塩分 2.1g

8月25日(水)
ポークチャップ

焼き豆腐の煮奴
根菜の五目煮
チンゲン菜のツナ和え
エネルギー 453kcal
塩分 1.4g

8月26日(木)
ホッケの照焼き
四色なます
大焼売
肉じゃが
ほうれん草のごま和え
エネルギー 464kcal
塩分 1.8g

8月27日(金)
メバルの生姜煮
味もやし
白菜のおかか和え
筑前煮
コーン春雨サラダ
エネルギー 423kcal
塩分 2.2g

8月28日(土)
白身魚(メル)の磯辺焼き
白菜の煮浸し
三角いなり
野菜ソテー
中華ドレサラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 409kcal
塩分 2.4g

8月30日(月)
海鮮チリ炒め

京合せ
鶏肉と里芋のカレー煮
ピリ辛こんにゃく
エネルギー 463kcal
塩分 1.7g

8月31日(火)
すき焼き風煮

ほうれん草とマグロフレークの和え物
ほっこり煮合せ
ごぼうとベーコンのソテー
エネルギー 432kcal
塩分 1.4g

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