8月献立表

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8月１日（土）
まぐろハンバーグ
インゲン
切干大根煮
里芋のそぼろ煮
小松菜の辛子和え
エネルギー 445kcal
塩分 1.7g

８月３日（月）
鶏肉のすき煮

京合せ
野菜ソテー
レンコンのじゃこ煮
エネルギー 435kcal
塩分 1.7g

８月４日（火）
韓国風焼肉炒め

わかめとしらすの酢の物
さつま芋の彩り煮
青菜のおひたし
エネルギー 459kcal
塩分 2.4g

８月５日（水）
太刀魚のバジル焼き
コールスローサラダ
大焼売
豚肉とタケノコの炒め煮
法蓮草のナムル
エネルギー 582kcal
塩分 1.6g

８月６日（木）
鶏肉とキャベツのみそ炒め

ニラ玉あんかけ
南瓜のそぼろ煮
オクラの胡麻和え
エネルギー 465kcal
塩分 2.0g

８月７日（金）
ホキのもろみ焼き
チンゲン菜ときのこのソテー
キャベツのゆかり和え
さつま芋とレーズンの煮物
昆布豆
エネルギー 459kcal
塩分 1.3g

8月８日（土）
豚肉のにんにく醤油焼き

きくらげの酢の物
鮭じゃが
シーザーサラダ
エネルギー 439kcal
塩分 1.7g

８月１０日（月）
鶏肉のスパイス炒め

ひじきとこんにゃくの炒め煮
里芋ときのこのバターコンソメ炒め
チンゲン菜とカニカマの和え物
エネルギー 431kcal
塩分 1.8g

８月１１日（火）
サワラの磯辺焼き
大根煮
白菜のかか和え
昆布と豚肉の煮物
蓮根のカレー炒め
エネルギー 465kcal
塩分 2.4g

８月１２日（水）
カレイのみぞれ煮
味きゅうり
だし巻き玉子
レンコン肉詰めフライ
インゲンの胡麻和え
エネルギー 445kcal
塩分 1.9g

８月１３日（木）
白身魚(シルバー)のマリネ

キャベツの塩炒め
牛肉と大根の甘辛煮
わかめの青ジソサラダ
エネルギー 479kcal
塩分 1.8g

８月１４日（金）
豚肉としめじの味噌生姜炒め

小松菜のかか和え
田舎煮
きんぴら
エネルギー 419kcal
塩分 2.0g

８月１５日（土）
サバの味噌煮
法蓮草の柚子醤油和え
五目巾着
鶏肉の野菜あんかけ
こんにゃくの辛味炒め
エネルギー 546kcal
塩分 2.5g

８月１７日（月）
野菜入りふわふわ豆腐あんかけ

ビビンバほうれん草
きのこのすき焼き煮
たたきごぼう
エネルギー 469kcal
塩分 2.0g

８月１８日（火）
味噌つくね
フキの煮物
信田巻
野菜の山椒風味炒め
えのきのおろし和え
エネルギー 493kcal
塩分 1.2g

８月１９日（水）
チキンカツ
山菜煮
チンゲン菜のしらす和え
野菜のクリーム煮
豆サラダ
エネルギー 494kcal
塩分 2.0g

８月２０日（木）
豚肉のオイスター炒め

カニ風味酢の物
豆腐五目揚煮
法蓮草の菜種和え
エネルギー 472kcal
塩分 2.4g

８月２１日（金）
タチウオの磯辺焼き
ピーマンソテー
プレーンオムレツ
さつま芋の肉じゃが風
こんにゃくの中華和え
エネルギー 507kcal
塩分 2.0g

８月２２日（土）
肉団子のきのこあんかけ

さつま揚げの味噌炒め
和風ポトフ
白菜の辛子柚子和え
エネルギー 495kcal
塩分 2.1g

８月２４日（月）
アジの胡麻風味噌焼き
小松菜と揚げの煮浸し
フキのかか煮
鶏ごぼう
柚子白和え
エネルギー 449kcal
塩分 1.7g

８月２５日（火）
牛しぐれ煮

なめこ山菜和え
野菜つみれ炊き合せ
わかめと蒲鉾の酢の物
エネルギー 477kcal
塩分 2.2g

８月２６日（水）
白身魚(メル)の磯辺焼き
白菜の煮浸し
ビビンバソテー
肉じゃが
インゲンと竹輪の和え物
エネルギー 414kcal
塩分 2.1g

８月２７日（木）
すき焼き風メンチ
コールスローサラダ
大根葉とじゃこの炒り煮
野菜の甘酢炒め
法蓮草のピーナッツ和え
エネルギー 488kcal
塩分 1.2g

８月２８日（金）
サワラのバター醤油焼き
キャベツの塩炒め
大豆のトマト煮
マーボーナス
マカロニサラダ
エネルギー 549kcal
塩分 1.7g

８月２９日（土）
ハヤシオムレツ
インゲンソテー
大豆大根
野菜のバジル炒め
きゃら蕗風
エネルギー 430kcal
塩分 2.3g

８月３１日（月）
チキンピカタ
スパソテー
一夜漬け(キャベツ・人参)
茄子の味噌炒め
ミニ豆腐サンド
エネルギー 537kcal
塩分 1.6g