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12月1日（火）
豚キムチ
きのこのお浸し
いわしつみれの炊き合せ
れんこんのじゃこ煮
エネルギー 406kcal
塩分 1.5g
12月2日（水）
鶏のチャンチャン焼き
小松菜ともやしのナムル
昆布と豚肉の煮物
つぼ漬け
エネルギー 462kcal
塩分 2.7g
12月3日（木）
バーグピカタ
しろ菜のおかか和え
筍きんぴら
豚汁風煮
スパゲティサラダ
エネルギー 492kcal
塩分 1.7g
12月4日（金）
豚しゃぶ風(ごまだれ別添え)
南瓜煮
野菜のクリーム煮
れんこんの生姜炒め
エネルギー 432kcal
塩分 1.5g
12月5日（土）
カニ玉あんかけ(あん別添え)
鶏大豆
豆腐しんじょの炊き合せ
ひじきの梅和え
エネルギー 453kcal
塩分 2.5g
12月7日（月）
豚肉とえのきのトマトソース炒め
キャベツのごま酢和え
がんものみぞれ煮
マッシュサラダ
エネルギー 488kcal
塩分 1.6g
12月8日（火）
チキンオムレツ
そら豆ソテー
ほうれん草のナムル
じゃが芋の旨煮
焼きそば
エネルギー 428kcal
塩分 1.8g
12月9日（水）
サケのバター醤油風味
白菜の生姜和え
切干とベーコンの煮物
キャベツとウインナーのカレー炒め
豆サラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 535kcal
塩分 2.9g
12月10日（木）
豚すき
ミモザサラダ（ドレッシング別添え）
根菜の五目煮
チンゲン菜のしらす和え
エネルギー 416kcal
塩分 1.2g
12月11日（金）
ブリの生姜煮
しば漬け
じゃが芋ベーコン炒め
マーボー茄子
わかめと蒲鉾の酢の物
エネルギー 510kcal
塩分 2.2g
12月12日（土）
タコキャベツカツ
ほうれん草の錦和え
大根のあんかけ
さつま芋のケチャップ煮
インゲンと竹輪の和え物
エネルギー 441kcal
塩分 1.1g
12月14日（月）
ごぼう入り鶏団子煮
花さつま
大根葉とじゃこの炒り煮
野菜の甘酢炒め
南瓜ソテー
エネルギー 409kcal
塩分 1.1g
12月15日（火）
いわしハンバーグ(甘酢ソース)
ひじきとハムの酢の物
味噌田楽(里芋・焼き豆腐)(味噌別添え)
チンゲン菜と干しエビの塩炒め
エネルギー 465kcal
塩分 1.4g
12月16日（水）
豚肉と舞茸の生姜焼き
四色豆腐
アサリ深川煮
ごま南瓜
エネルギー 458kcal
塩分 1.6g
12月17日（木）
海鮮チリ炒め
ほうれん草の磯辺和え
豚肉と大根の煮物
切昆布煮
エネルギー 458kcal
塩分 2.3g
12月18日（金）
ポークチャップ
小松菜ともやしのナムル
ふんわり玉子のエビあんかけ
ごまドレサラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 442kcal
塩分 1.5g
12月19日（土）
白身魚(メル)の蒲焼き
味きゅうり
肉詰しいたけ
じゃが芋の鳴門煮
枝豆のおかか和え
エネルギー 418kcal
塩分 2.1g
12月21日（月）
サバのトマト煮
しろ菜のおかか和え
ほうれん草のバターソテー
茄子の挽肉炒め
昆布の佃煮
エネルギー 520kcal
塩分 1.8g
12月22日（火）
牛肉のオイスター炒め
三色炒め煮
煮合せ(南瓜・花さつま)
チンゲン菜のお浸し
エネルギー 461kcal
塩分 1.3g
12月23日（水）
まぐろハンバーグ
インゲン
切干大根煮
里芋のそぼろ煮
小松菜の辛子和え
エネルギー 445kcal
塩分 1.7g
12月24日（木）
牛とじ煮
しろ菜の和え物
じゃが芋のコンソメ煮
さつま揚げの味噌炒め
エネルギー 476kcal
塩分 1.4g
12月25日（金）
味噌だれメンチ
小松菜の柚子和え
大豆とソーセージのトマト煮込み
カニ入りつみれの炊き合せ【11月～3月】
わかめとしらすの酢の物
エネルギー 544kcal
塩分 2.7g
12月26日（土）
アジの生姜煮
花人参
ツナの玉子とじ
ひじきと挽肉の炒め物
チンゲン菜の炒り菜
エネルギー 455kcal
塩分 2.0g
12月28日（月）
鶏肉とキャベツの味噌炒め
ニラ玉あんかけ
南瓜のそぼろ煮
オクラのごま和え
エネルギー 465kcal
塩分 2.0g
12月29日（火）
海鮮八宝菜
ぜんまいと竹輪の煮物
大根炊き
チンゲン菜ときのこのソテー
エネルギー 376kcal
塩分 1.2g
12月30日（水）
豚肉のにんにく醤油焼き
きくらげの酢の物
サケじゃが
シーザーサラダ(ドレッシング別添え)
エネルギー 439kcal
塩分 1.7g
