時列

時系列(じけいれつ＝を漢字二文字に省略したタイトルです。
時系列＝時間の経過とともに変化していく量を観測し…
この後、何タラかんたらと説明が長いので省略）


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６６歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


本日は地域の老人クラブ連合会から　楽寿園　行きのバスが出るので、
参加してきました。

▼姫路市立　老人福祉センター　楽寿園


▼玄関で出迎えてくれた、ステキなおじさん　おばさん　こどもさんです。


▼市からのバス運行ですので、市のおねーさん(？)からお話がありました。

▲会場はこんな感じです。


市のおねーさんのお話の概要は　

さあにぎやか(に)いただく　でした。

さ　魚
あ　油
に　肉
ぎ　牛乳
や　野菜
か　海藻
(に)←つなぎことば
い　芋
た　玉子
だ　大豆
く　果物

これらをバランスよく　食べなさいってことでしょうね。


▼園内の中には食堂もあります。


▼食堂のメニュー


さあにぎやかにいただく　のお話を聞いた後で
食堂のメニューをみたものですから、
もうちょっとメニューの質を改善してもらったほうが
いいと思ってしまいました。
野菜がほごんどないメニューでしたので。


▼唯一野菜がついていたメニューがこれです。

▲とんかつ５００円。ご飯＋味噌汁＋漬物セット２００円　合計７００円
(他に白身魚フライ５００円にもちょぼっと野菜がついてました。。。ﾁｬﾝﾁｬﾝ。）


食事の後、バスが迎えにきてくれるまで、
館内の写真を撮ったり、図書館で本を読んだり、
最新式のあんま器にうっとりしたり、お風呂場をのぞいたり、
カラオケルームに誰もいなかったので歌おうとしたら
どなたかが入ってこられたので断念したりして、時間をつぶしました。

２時１０分お迎えのバスが来たので、雨の中…帰路につく…一日でした。


独居老人の方も、そうでないシニアの方々も、
ご自分のお住まいの地域の、こうした施設を利用して、
たまには気分転換されてはいかがでしょう…


本日も読んでいただいて ２０１８年５月２日アスカで～す


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買物

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▼珍しく、姫路駅まで出て買い物に。


▼買った物は…ペットシート。

▲我が家にわんにゃんはいませんけど、
台所の流しの下に敷いて、汚れたらポイします。
６０✖９０㎝サイズのペットシートが
姫路駅近くのダイソーにしかないので、わざわざ出かけます。




今日は雨が降ったりやんだりの姫路地方ですが、
姫路観桜会で出店が多く並んでいました。

▼そんな姫路で唯一のデパート【山陽百貨店】の前で、
大好きなベビーカステラ屋さんを見つけました。









▼高齢クラブの新年度の年会費を納めて、
こんなお弁当をいただいて…

▲今夜の夕食にいただきました…（●＾皿＾●）にまー・・・


本日も読んでいただいて ２０１８年４月７日アスカで～す


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輪投

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と、ご報告するつもりだったのですが、
今日は百歳体操はお休みで、新年会でした。


▼新春輪投げ大会。



▼台が違う輪投げ板に、４ｍ離れたところから、５本ずつ投げます。



▼テーブルの上に置かれてるお菓子をいただきながら、
順番に輪投げに興じました。



▼アスカの結果は１２点でした。　一回目は０点。
台をかえて２回目は２個はいりまして、１２点獲得。

▲点数は、輪が入った場所によって変わります。


▼嬉しいことに、こんな結果でも賞品はもらえます…（●＾皿＾●）ｳｯｼｯｼ

▲輪投げが二回成功したので、ティッシュ２個。
１～５位までは別の賞品です。


▼輪投げでワイワイ　ガヤガヤ　と雑談の花が咲く会場風景。








本日も読んでいただいて ２０１８年１月９日アスカで～す


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餅餅

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今日は地域の餅つき大会がありました。

百歳体操に行ったおり、老人会から案内がありまして、
初めて参加させていただきました。

▼昨年は２つの臼(うす）で搗(つ）いていたそうですが、
石の臼が１つこわれてしまって、今年は１つの臼で餅つきするから、
時間がかかる、ということでした。



▼大釜いっぱいの豚汁です…ｷｬｧ



▼あんこと　きな粉と　大根おろし…　ｷｬｧｷｬｧ



▼１腕に、２個入っていたので、顔見知りの方と、
あんこと　きな粉を　１つずつにして食べました。



▼とどめが　大根おろしもち…　　



老人会の会長さんに、豚汁を『食べ食べ　ハヨ食べ…』と勧められて、
豚汁をいただいてから、お餅のふるまいがありましたので、

豚汁　＋　あんこ・きなこ・大根おろし餅＝お腹がい～っぱい


でもね．．．血糖値の上昇がこわい．．．とビビりながら帰りましたけどｸｽﾝ



本日も読んでいただいて ２０１７年１２月１７日アスカで～す


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色々

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ちょっと食べ過ぎて、
マタマタいつもの体調不良をおこして、
ここんとこ、パソコンに向かう気力も体力もなくて、
果てておりました。


１０月１０日（火）　
夏の暑いさなかは参加を控えていた
地域の　ふれあいサロン　でしたが、
気候も良くなったので、行ってきました。


▼黒板には、秋らしい　お猿さんの柿狩りが…


▼今日のテーブルセッティングは、ハロウィンですね。

▲色紙で折られた　魔女とコウモリとカボチャさんたちのお出迎えです。


▼いつものように、テーブルにつくと、コーヒーか紅茶を注文できます。

▲サンドイッチとバナナとお菓子が配られて、
朝自宅でコーヒーを飲んでますので、
会場では紅茶をいただきました。


　


地域の高齢者クラブに入会したら、
毎週火曜日に近くの公民館で
いきいき１００歳体操　というのがあるという
情報があったので、参加してきました。

１０月１０日は、午前中はふれあいサロンへ行って、
午後からは　いきいき１００歳体操　に参加です。

自分の引きこもりがちょっと気になってたので、
これからは出来る限り、
こういう機会を利用していきたいと思っています。


▼ＤＶＤ画面をみながら、体操をします。

▲健口体操ひめじ　お口歯つらつサンバ　とうのを、
マツケンサンバのメロディーにのってやりました。


▼椅子に座ってする体操…って、初めての経験でした。

▲１時間程で体操は終わりです。
毎週火曜日、引きこもり解消と、
体操をして、日ごろ使わない筋肉を使って、
自分の身体のために、これからは出来るだけ体操に参加して、
ちょっと頑張ってみます。


本日も読んでいただいて ２０１７年１０月１５日アスカで～す


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