肺活

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


▼今日は、毎月両親の墓参りに行っている菩提寺で．．．


▼「お経で肺活！！　みんなでお経を読む会」に参加してきました。



お経を読んでいる本堂の中の写真を撮っていいものか、どうか。。。
わからなかったので、写真は写さなかったのですが、

▼席につくと、本日のスケジュール表と聖典をいただいて．．．

▲スケジュールにそって、住職の声に合わせて、
大きな声でお経を読ませていただきました。
お経と一緒に木魚をたたくのですが、
むずかしお経は、木魚の手が止まって…
お経と木魚、同時に二つの異なることをやりとげる…って、
脳トレにつながってるかも…(^^;)

１時間強の　「お経で肺活！みんなでお経を読む会」　は終わり、
いままで　でたらめな節で家でお経をあげてたのを何とかできれば、
と思って参加させていただきましたが、
大変有意義でありがたい一日となり、
次回もぜひ参加させていただこうと思っております。


ご住職によれば、『どなたでも参加してください！』　とのことですので、
『参加してみたい』と思われる方がいらっしゃれば、
アスカブログの右端の下あたりにある　【メッセージを送る】で　
連絡していただければ、詳しいことをお知らせいたします。
場所は姫路市内です。



　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼お寺からの帰りに、買い物です。

▲レタス　あまくち大根のお漬物　オカカ　きつねうどん　厚焼き(冷凍します）



　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミ宅配弁当が休みなので、食宅便の夕食です。

▲肉団子と野菜のトマト煮　　蒸し鶏と野菜の辛し和え　　　たけのこの土佐煮
鰆の香味あん←これ美味しかったです。
わかめと玉子の生姜煮←生姜煮というのが意外な組み合わせで美味しかったです。


本日も読んでいただいて ２０１８年１０月７日アスカで～す



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健中

健中(けんちゅう＝健康(すこやか）と中央・中心(センター)を合わせて、
漢字二文字にした、ブログ用に作った造語です。辞書には載っていません…(滝汗）


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今日は、１００歳体操でご一緒させていただいている皆様とお出かけです。

行ったのは…

▼姫路市すこやかセンター（無料送迎バスにて…）。



▼市からのバス送迎ですので、会場に集まって今回もお話を聞きます。
註：市からの補助っぽいことには、市からのお話がついてまわるみたいです。

▲お話は【書写山円教寺】についてが４０分程←大変興味深く拝聴いたしました。
そのあと、若～いおねーさんの、筋肉を有効に使う体操もありまして。
この体操、筋肉の活用を理論的に説明していただきながら
身体を動かすので大変よかったです。



お話のあとは、迎えのバスが来るまでフリータイム。
カラオケを楽しまれる方や、
私は館内の写真を、アッチコッチ撮りまわっておりました。


お昼がきて、すこやかセンターの近くにあるスーパーまで、お弁当の買い出しです。
(註：館内に食堂はありますけど、お弁当を買いに行きました）


▼休憩室で、皆様と同じお弁当を食べました。(湯茶は館内にあります。）

▲お弁当のあとは、差し入れのお菓子をいただきながら、皆様とおしゃべり～。



▲ゴミ箱をさかさまにおいて、その上にデジカメ置いて
セルフタイマーで記念撮影です…(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
結構うまく撮れてますでしょ　　　



▼毎度、本日のワンパターン・アスカモーニング…(^^ゞ

▲トーストの下に敷いてるティッシュは、
洗い物を少なくするお皿替わりデース…(^▽^;)←深く考えないように…(^^ゞ


本日も読んでいただいて ２０１８年６月９日アスカで～す


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談話

談話(だんわ＝話をすること。くつろいで会話を交わすこと。）
サロン(フランスsalon＝談話室。）


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▼今日は第一金曜日、午前中【ふれあいサロン】がありました。

▲紅茶とマドレーヌ付きです　うふ♪(*￣ω￣)


皆さんで、１００歳体操をしたあと、

▼いろ紙がこんなふうに用意してありまして、白い部分をハサミで切りおとします。




▲…(^^ゞ　不器用ねって、ハイ自分でもわかっております。。。


▼切るところを間違えた葉っぱも、色紙にノリで貼りつけたら…
　　　　　　　　　　　　　　　　めちゃめちゃOKですやん…（*⌒∇⌒*)テヘ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　▲あじさいに見えますか？


なんか、いつも載せてるもんですから、今日も載せますか！
さぁー　いくぞ～～！！

▼毎度、本日のワンパターンアスカモーニング…(^^ゞ　ﾍｯﾍｯﾍｯ

▲黒いのは黒豆です。　
モーニングに合わないかもしれないけど、
ちょこっと残ってるのが気になって、かたずけました。



本日も読んでいただいて ２０１８年６月１日アスカで～す




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役所

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▼今日は、用事で市役所へ行ってきました。

▲ぷり太郎『市役所のロビーだよ』


▼用事が片付いてから、かごの屋で日替わりランチ。

▲日替わりランチメニューは、
牛バラ肉の野菜たっぷり甘辛炒めと春雨サラダでした。


▼ランチの後の帰り道は、いつも行ってるスーパーで買い物もして。

▲レトルトカレー✖３　牛乳　高野豆腐✖２　りんご　みかん　
寒天ゼリー(ぶどう味）　厚焼き　豆大福　ペコちゃんカステラ


▼で、毎度かわりばえのしない本日のアスカモーニングです…(^^ゞ



…以上、
あとは晩ごはんいただいて、お風呂に入って、
ラジオを一晩中かけっぱなしにして眠りにつく予定をこなせば、
本日も無事に一日を過ごすことができそうです…(∩_∩)ｱﾘｶﾞﾀﾔｱﾘｶﾞﾀﾔ


本日も読んでいただいて ２０１８年５月２８日アスカで～す




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明石

明石(あかし＝ＪＲ山陽線の明石駅。地名です。）

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昨日は、お友達を訪ねて、明石までお出かけしてました。
▼行ったのは【ＪＲ明石駅】と【山陽電鉄 明石駅】が同じ構内にある便利な駅。

▲どこへ行っても【浦島太郎状態のアスカ】には、都会に見えました。
４０代の頃、毎月大阪へ行くとき見ていた明石駅の景色でしたが、
その頃って、こんなに開けていなかったように思います。


▼明石魚の棚で開催されている、
ハンドメイドギャラリー手作り品展示即売。　

▲久しぶりに会ったメイメイさん、相変わらず、アスカのハーフサイズです。
ホっほそ～～い…うらやましい…(;´Д｀)


▼メイメイさんのステキなソウタシエの手作り作品が、
ずら～りと並んでいました。



▼我が家のメイもちょっとだけ　看板ムスメさせてもらっちゃったりして…(∩_∩)



久しぶりにお会いしたメイメイさんと懐かしいお話が出来て
楽しい一日をすごすことができました。


▼帰りに、永楽堂のたこせんべいをお土産に買って…

▲たこせんべい、大好物なんです。


本日も読んでいただいて ２０１８年５月２６日アスカで～す




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