安穏（５）

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)



　

▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月２４日のお弁当。

▲鶏の唐揚げチリソース　大根とこんにゃくのゆず味噌がけ（ゆず味噌小袋付）
ほうれん草と白菜の黒ゴマ和え　春雨の酢の物　ピーマンときのこの煮浸し　漬物

熱量３８１カロリー　　タンパク質１４．２ｇ　　脂質１９．４ｇ
炭水化物３５．６ｇ　　食塩相当量３．６ｇ　　カリウム６００㎎
カルシウム１２８㎎

　

▼で、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。

▲皮付きのまま食べられる　グリムゾンブドウ　甘くておいしかったです。

本日も読んでいただいて ２０１７年５月２４日アスカで～す


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

安穏（４）

タイトルを考えてたら、また投稿が遅くなってしまいました。
ので、安直ですが、
昨日と同じタイトルです。。。m(__)m…最近本を読んでないから…


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

いつもの　でたらめ炒め、を作っていたら、
突然生姜焼きが食べたくなって…
▼で、本日の食活。

▲お弁当があるのに…お昼に食べました。


　

▼近所の工事、５日目。　解体作業　本日終了…o(*⌒―⌒*)oにこっ♪



　

▼本日お買い物。

▲飲むヨーグルト　バナナ　グリムゾンブドウ　ほんだし　
和菓子(練り切り)半額　珍比良ちくわ（半額）　野菜フライ（半額）　


　

▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月２３日のお弁当。

▲赤魚のみりん焼き　高野豆腐の炊き合わせ　マカロニ入りポテトサラダ
白菜と薄揚げの和え物　もやしとぜんまいのナムル　漬物

熱量３２６カロリー　　タンパク質１６．８ｇ　　脂質１６．４ｇ
炭水化物２７．９ｇ　　食塩相当量３．０ｇ　　カリウム５３０㎎
カルシウム１０３㎎


　

▼で、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。



本日も読んでいただいて ２０１７年５月２３日アスカで～す


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

安穏（３）

安穏（あんのん＝落ち着いていて気楽なこと。
穏やかなこと。無事なこと。またそのさま。）
タイトルのところに、　安穏　と入力したら
安穏（２）が出てきました。
ツーことは、過去にも安穏のタイトルを付けた日があるのでしょうが、
探すの面倒なので、安穏（３）をつけました。。。って、
どうでもいい話ですけどね（滝汗）

タイトル考えてたら、投稿時間がこんなに遅くなってしまった…💦　　

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

今年は春が短くって、
あっという間に夏になってしまいました。

このまま、夏日が続くのでしょうか…
とはいえ、
日中は、半そでに短パンあたりでもいいのですが、
夜は日中と同じ格好だと、ちょっと肌寒い。。。

なんか、気温の変化が激しくて、
シニアばあさんは、ちょっともてあましぎみです。


▼で、本日の食活にいきます。　切り干し大根煮と、ポテサラ。



　　


▼近所の工事、４日目。　逆光で見えにくいですけど。

▲ガレキがまだこんなに残ってて、
相変わらず、ホコリがすごいです。

窓が開けられない、密室状態での生活！
密室微塵（みじん＝細かいちり）事件は、
明日も続きそうです…(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･


　　


▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月２２日のお弁当。

▲牛肉と里芋の煮物　ゆで野菜のマヨソースチーズ風味　卯の花　
きのこと野菜のガーリックソテー　いんげんのごま和え　漬物

熱量３８０カロリー　　タンパク質１１．６ｇ　　脂質２２．３ｇ
炭水化物３３．８ｇ　　食塩相当量３．０ｇ　　カリウム７３３㎎
カルシウム１０５㎎

　　


▼で、変わりばえのしない、本日の朝食。

▲胆石症にコーヒーはよくないから、
朝食の時だけにしているけど、
低血圧（今日は１０５/６５）だから、
本当は、お昼にもコーヒー飲みたいの…(；´Д｀) うぅっ。。


本日も読んでいただいて ２０１７年５月２２日アスカで～す


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

買替

買替(〔買い替え＝を漢字二文字に略しました。〕
＝新しく買って、今までのものととりかえる。）

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

お気に入りだったバックの傷みがちょっと、
いや大分目立つようになってきてて、
次のバックを探していました。

▼買った当初は、こんなのでしたが…



▼長年経つと…

▲ボロボロもいいとこ。。。(|||_ _)ハハ・・・


５月１９日、市役所で納税した帰り、
バック売り場をあっちこっち見て回り、
気に入ったのが見つかったので、
古いショルダーは、お役目を終わらせることにしました。

あっ、私がこだわるショルダーは、
決して有名ブランドとかではなくて、
超軽量で、超お手軽価格が、選ぶときの最優先になります。

デジカメ・携帯・いつも一緒のくまちゃん・
低血糖がおこったときの食べ物・家の鍵・ハンドクリーム・
デジカメの予備の充電池・ハンカチ・ポケットティッシュ
が、入れられるショルダーバッグということで、
▼前置きがくどくなりましたが、要はどこにでもあるショルダーバッグです…(^^ゞ

▲メガネも入れるところがあって、これに決めました。


　　


▼で、変わりばえのしない、本日の朝食。



▼で、昨日の割引シールでゲットした、冷し担々麵の昼食。

▲冷蔵庫にあった、トマト　キュウリ　玉子をトッピングしたのですが、
写真を見て、何か忘れてる...
「あっ思い出した、ハムだ！」と、うっかりで～す。

熱量３５３キロカロリー　　食塩相当量４．５ｇ　
糖質５０．０ｇ（これちょっとヤバいので、
夕食のご飯量少しを控えました。）

この担々麺、美味しかったです…(∩_∩)


本日も読んでいただいて ２０１７年５月２１日アスカで～す


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

密室

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

タイトルは密室となってますが、殺人事件じゃありません。
ご近所さんのお家の解体が、３日前から始まってまして、
ホコリがすごくて、当然窓は開けられないので、家は密室状態です。

▲三日目でやっと家のカタチはなくなりましたが、
あとのガレキ処理に、まだまだ時間がかかりそうで、
恐怖の密室殺人事件…じゃなくて、
恐怖の密室微塵（みじん＝細かいちり）事件は、
いつまで続くのやら…(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･


　　

▼本日のお買い物、その１。

▲キャベツ　牛乳　冷し担々麵　ざるそば定食　
かつおパック　ロースハム　油あげ


▼本日のお買い物、その２。

▲超熟レーズンロールパン　食パン　バナナ　
キュウリ：１本✖４１円　　　キュウリ５本✖２７円
※今日のキュウリ、⤴高いなぁ…と思いながら、
１本先に買ってしまって、
その後に行ったスーパーで、１本：２７円で
売ってるのを見つけて。。。（ _ _ ）..........oｵﾁｺﾑ

　　

▼今日はワタミのお弁当がないので、夕食はこれ。

▲ざるそば定食の熱量は４７０カロリーで、セーフなのですが、
炭水化物が８４．０gと書いてあるのを見て、
炭水化物の摂りすぎになるので、
あわてて、いなり寿司を２つ、のけました。

　　

▼変わりばえのしない、本日の朝食。

▲ハイ、食パンの時は野菜を食べてから、トーストします。
そのトーストの上に、焼き海苔をのせて、
バナナの三枚おろしをのせて食べるのがアスカ流…(=^・^=)

本日も読んでいただいて ２０１７年５月２０日アスカで～す


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ