暇日

暇日（ひまび＝読んで字のごとく、暇な日の意味です。
多分以前にも同じタイトルつけている、使いまわしタイトルです。

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６５歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

いつもいつもネタなしで、 (*_ _)人ゴメンナサイ

(土)(日)はワタミ宅配弁当がないから、
余計にネタがなくて…（滝汗）


▼パソコンと遊んだ　メモボード作り…のネタですが、

▲パソコンと遊びすぎると、目がテンになるから、
この遊びは、やらないほうがいいんだけど…

実際、家には、メモボードなんて、しゃれたものはなくて、
覚書のようなものが、家中散乱しています。
読み書きパソコンは、ボケ防止！　ってね（●＾皿＾●）にまー・・・


▼で、本日のお買い物。

▲グレープフルーツ✖４　オレンジ✖２　トマト　レタス　バナナ


▼でもって、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。


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懐古

懐古（かいこ＝昔のことを、なつかしく思うこと。）


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YouTubeで遊んでいたら、懐かしい動画がみつかりまして、
▼本日のネタにさせていただきました。





▼本日のお買い物。

▲ドレッシング✖２　木綿豆腐３Ｐ　油揚　あさひ高野豆腐　
野菜餃子　切り干し大根✖２　糖質４０％オフミックスゼリー　
永谷園あさげ・ゆうげ即席みそ汁（各１０食）
食話（２）で買った、
マルコメの料亭の味：即席みそ汁がまだあるのですが、
特売につられて買ってしまいました。
永谷園の味噌汁と、マルコメ料亭の味味噌汁を飲み比べです。
…とはいえ、料亭の味味噌汁の在庫がまだまだありますので、
飲み比べの感想はいつになることやら…"(-""-)"



▼で、ワタミ宅食【まごころおかず】６月２日のお弁当。

▲牛肉のオイスター炒め　エビと茹で野菜のマヨソース　人参のサラダ
鶏とじゃが芋の煮物　ほうれん草とコーンのソテー　漬物

熱量４２７カロリー　　タンパク質１５．７ｇ　　脂質２６．３ｇ
炭水化物３２．０ｇ　　食塩相当量３．０ｇ　　カリウム６４５㎎
カルシウム７８㎎



▼でもって、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。

▲レッドシ―ドレスブドウ、本日のモーニングで終了。
今、オレンジがたか～いの。
バナナ以外で、年金生活で買える果物って、
少ないのよね…(；´Д｀) うぅっ。。






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黄餅

黄な粉餅（きなこもち＝あべかわを漢字二文字にした、タイトルです。）

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▼一つだけ残っていたお餅、片づけました。

▲ラップをひいて、お水(お湯)をいれて、レンチン。
黄な粉の上にダイビング。

▼あべかわ餅に…（●＾皿＾●）

▲小さいお餅ですから、カロリーは少ないです…言い訳💦
とろけるきなこは、ごまパウダー　麦芽糖　黒糖　オリゴ糖入りの
調整きなこです。これ便利ですね。



▼で、ワタミ宅食【まごころおかず】６月１日のお弁当。

▲イワシの梅煮　メンチカツ　ミモザサラダ　
大根とわかめの酢の物　ポテトの真砂和え　漬物

熱量３９９カロリー　　タンパク質１４．１ｇ　　脂質２３．６ｇ
炭水化物３２．２ｇ　　食塩相当量３．２ｇ　　カリウム５６７㎎
カルシウム７１㎎



▼でもって、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。

▲これって、昨日と同じようだけど、
写真を使いまわししてませんから…(-"-;滝汗

すみません、やはり同じ写真を載せてしまってましたね。
何気にタブレットで、自分のブログを見て気が付きました。
写真を本来の６月１日の
アスカモーニングに替えましたので…m(__)m
２０１７年６月２日　１６：５９訂正


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退屈

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今日も暑かったですね、５月の気候とは思えない…(-"-)

平凡なお独り様が、
毎日ブログアップするのは無理というもので、
本日もこれといったネタはありません。

▼で、こんなことしてパソコンと遊びました。

▲むか～し子供の頃、近所にいた映画好きの　おにーさんが
よく映画を観に連れて行ってくれました。
それも東映の時代劇ばっかり...ﾆｺ(*^_^*)ﾆｺ
そんなことをフト思い出したので、本日のブログネタに…
小さい頃かわいがってもらった　おにーさん
今はおじいさんになって、
弱っていらっしゃるので、ちょっと心配です。




▼で、ワタミ宅食【まごころおかず】５月３１日のお弁当。

▲チキンカツ和風あん　ワカメと野菜の酢味噌かけ（辛子酢味噌小袋付）漬物
具沢山卯の花　つきこんにゃくのゴマサラダ　蓮根とほうれん草のの炒め物


熱量４３７カロリー　　タンパク質１３．１ｇ　　脂質２６．５ｇ
炭水化物３５．９ｇ　　食塩相当量３．８ｇ　　カリウム４５９㎎
カルシウム８０㎎



▼でもって、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。


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頂物

頂き物（いただきもの＝を漢字二文字に。
頂き物といったって、粗品です。でも、助かります…(*'-'*)ｴﾍﾍ


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▼年金振込銀行から、
バースディ―プレゼントの葉書がきました。




▼本日のお買い物。

▲仏花　さつま芋　バナナ　飲むヨーグルト　キュウリ　水切りネット　
玉子(千円以上の買い物すれば、１９８円の玉子が１００円で買えます。）



▼で、ワタミ宅食【まごころおかず】５月３０日のお弁当。

▲真ダラのごま味噌だれ　肉団子黒酢ソース　ほうれん草の白和え
里芋のおかかまぶし　オクラのとろろ昆布和え　漬物

熱量３９８カロリー　　タンパク質１９．９ｇ　　脂質１６．９ｇ
炭水化物４１．３ｇ　　食塩相当量４．３ｇ　　カリウム７９３㎎
カルシウム１３９㎎



▼でもって、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。



今日もこれといったネタはありませんが、
目がテンになりそうなので、パソコンを閉じます。。。m(__)m

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