なんかね、足痛い。

先週の日曜日。

初めてランニングで１０キロ越えをしてみた。

1時間１３分で１１キロ。

途中、止まって水飲んだり、自販機でポカリ買ったりしてるので、多分１キロ６分ぐらいで走ってる計算。

制限時間が２時間１５分なんで、同じペースで走り続けられれば２時間ちょっとで走れる・・・かも。

ま、ぜってームリｗ

終盤はペース落ちるだろうしなぁ。

でも終わったとき、結構余力があったので、時間制限さえなければ２１キロは走れると思う。

終了後、体が冷えてから初めて左足の内側膝裏が痛くなってしまい、痛みが引かなかったので今週は一週間、練習を休んでみた。

今日、久しぶりに練習再開。

ちょっと痛みがあったけど、そろそろ走っても大丈夫そう。

なんか、下半身の中心がずれてると思う。

骨盤なのかな。

左足だけやたら内側に入ってくるせいで、膝の内側に負担が掛かってるんだと分析。

今度、整体にでも行ってみよう。