すっかり月1更新でいいや的な空気になりつつある自分のブログですが、お久しぶりです。
相変わらず走ってます。
残念ながら、先週走るはずだった山中湖のハーフマラソンは、大雨だったために参加を回避しました。
マラソン自体は大雨のなか開催したようです。
ということで、先週の半ばに別のマラソンに参加を申し込みました。
次は8月21日の富士吉田で開催されるマラソン。
真夏です。実力もないのにバカですね。
距離はハーフで申し込んだんですが、どうも調べてみたらかなりの坂道コースらしい。
殆ど登りか下りかだって・・・
で、真夏。
絶対、完走できないはずです。
いや、あんまり完走するつもりもないのですが・・・
あ、走り通すんではなくて、途中歩くだろうなぁという意味です。
なんで、新たに靴を買いました。
ニューバランスのminimus(ミニマス)。
![](http://i236.photobucket.com/albums/ff65/fifth50/ac6edf94.jpg)
最近、流行のはだしランニングを意識したシューズです。
さすがに5本足シューズとか、いきなりペラペラのやつは危険を感じたので、はだしランニング初心者向けのやつ。
早速走ってみたところ、いつも走ってるコース(6キロちょっと)の途中から足に疲労感が。
んー効いてそう。
フォームは今までのフォームで意外と大丈夫そう。
ちょっと気を抜いて踵着地すると、頭の先まで振動を感じる。
これで、夏のマラソンに向けて練習をするのです。
相変わらず走ってます。
残念ながら、先週走るはずだった山中湖のハーフマラソンは、大雨だったために参加を回避しました。
マラソン自体は大雨のなか開催したようです。
ということで、先週の半ばに別のマラソンに参加を申し込みました。
次は8月21日の富士吉田で開催されるマラソン。
真夏です。実力もないのにバカですね。
距離はハーフで申し込んだんですが、どうも調べてみたらかなりの坂道コースらしい。
殆ど登りか下りかだって・・・
で、真夏。
絶対、完走できないはずです。
いや、あんまり完走するつもりもないのですが・・・
あ、走り通すんではなくて、途中歩くだろうなぁという意味です。
なんで、新たに靴を買いました。
ニューバランスのminimus(ミニマス)。
![](http://i236.photobucket.com/albums/ff65/fifth50/ac6edf94.jpg)
最近、流行のはだしランニングを意識したシューズです。
さすがに5本足シューズとか、いきなりペラペラのやつは危険を感じたので、はだしランニング初心者向けのやつ。
早速走ってみたところ、いつも走ってるコース(6キロちょっと)の途中から足に疲労感が。
んー効いてそう。
フォームは今までのフォームで意外と大丈夫そう。
ちょっと気を抜いて踵着地すると、頭の先まで振動を感じる。
これで、夏のマラソンに向けて練習をするのです。
すっかり忘れ去られ・・・
もとい。
すっかり更新を忘れてたこのブログですが、なんだか読んでくれてる人もいるらしい。
うれしいことです。
で、最近の近況など。
嵐にはまってます。
ジャニーズですなw
一番上の女の子が嵐が好きだというので、ライブDVDなんぞを買って見たら、コレが面白い!
車でずっと掛けっぱなしにしてます。えぇ。
ではまた来月! (ぇ
もとい。
すっかり更新を忘れてたこのブログですが、なんだか読んでくれてる人もいるらしい。
うれしいことです。
で、最近の近況など。
嵐にはまってます。
ジャニーズですなw
一番上の女の子が嵐が好きだというので、ライブDVDなんぞを買って見たら、コレが面白い!
車でずっと掛けっぱなしにしてます。えぇ。
ではまた来月! (ぇ
3連休の初日に納車されたVOXY。
他にほしい車もあったけど、車は道具と割り切ることにした。
3人目が産まれたのと、上が大きくなってきて手狭になってきたので、結局ミニバンに落ち着く。
![](http://i236.photobucket.com/albums/ff65/fifth50/DSC00661.jpg)
車以外の趣味で遊ぶんだい。
他にほしい車もあったけど、車は道具と割り切ることにした。
3人目が産まれたのと、上が大きくなってきて手狭になってきたので、結局ミニバンに落ち着く。
![](http://i236.photobucket.com/albums/ff65/fifth50/DSC00661.jpg)
車以外の趣味で遊ぶんだい。
「大丈夫なの?」って聞くと「大丈夫」って言う。
「安全なの?」って聞くと「安全なの」って言う。
「少し漏れてるの?」って聞くと「少し漏れている」って言う。
それはこだま? いいえ東京電力です。
Twitterあたりに落ちてた。
「安全なの?」って聞くと「安全なの」って言う。
「少し漏れてるの?」って聞くと「少し漏れている」って言う。
それはこだま? いいえ東京電力です。
Twitterあたりに落ちてた。
相変わらず、週2ペースで走ってるわけですよ。
んで、先週の水曜日に10キロ走ったんですが。
初めて1キロ5分切りました!(祝
計算すると、平均4分55秒台ぐらいで走れた計算。
まー。
ハーフマラソンの最後2キロであんだけ苦しかったんだから、当然それぐらいのリターンはないとね。
つーことで、次回5月の山中湖ハーフマラソンは4分50秒台ぐらい平均でいけたらなと考えてます。
一応、目標は1時間45分ぐらいに設定。
ただ、5月だけあって気温が心配。
暑いのムリ!
汗っかきなので、途中で血液から水分が抜けきってパフォーマンスが落ちちゃいそう。
あ。
それと、これからはただ走るだけじゃなくて多少スピードを意識した練習をしてみます。
つっても、ランニング中最後の1キロをペース上げて走るだけでもスピード練習になるらしいので、初心者らしくそれぐらいでいいだろうと。
いやー。
走るのって、最初は記録が伸びるのが早いから面白いな。
んで、先週の水曜日に10キロ走ったんですが。
初めて1キロ5分切りました!(祝
計算すると、平均4分55秒台ぐらいで走れた計算。
まー。
ハーフマラソンの最後2キロであんだけ苦しかったんだから、当然それぐらいのリターンはないとね。
つーことで、次回5月の山中湖ハーフマラソンは4分50秒台ぐらい平均でいけたらなと考えてます。
一応、目標は1時間45分ぐらいに設定。
ただ、5月だけあって気温が心配。
暑いのムリ!
汗っかきなので、途中で血液から水分が抜けきってパフォーマンスが落ちちゃいそう。
あ。
それと、これからはただ走るだけじゃなくて多少スピードを意識した練習をしてみます。
つっても、ランニング中最後の1キロをペース上げて走るだけでもスピード練習になるらしいので、初心者らしくそれぐらいでいいだろうと。
いやー。
走るのって、最初は記録が伸びるのが早いから面白いな。
え~。そうですとも。
大会出場後。あんまり走ってねえです。
え~。グダグダですとも。
大会から2週間ほどたち、そろそろ再始動しなければいけない時期ですが、なかなかね。
モチベーションがあがらんのです。
一応週2回、大会後も走ってますが、距離的には控えめ。
平日に6キロ。週末に10キロといった感じ。
昨日は二日酔いだったんだけど、試しに走ってみたらやっぱり体動かないでやんの。
6キロでバテバテになって切り上げた始末。
まー。
前回のハーフマラソンも3ヶ月ちょっとで何とかなったし、今回も大丈夫でしょう!(嘘
つか、何で体重が増えるんだろう・・・
走ってなかった夏と比べると、4キロぐらい増えてるんだよな(苦笑
なんでじゃー!
大会出場後。あんまり走ってねえです。
え~。グダグダですとも。
大会から2週間ほどたち、そろそろ再始動しなければいけない時期ですが、なかなかね。
モチベーションがあがらんのです。
一応週2回、大会後も走ってますが、距離的には控えめ。
平日に6キロ。週末に10キロといった感じ。
昨日は二日酔いだったんだけど、試しに走ってみたらやっぱり体動かないでやんの。
6キロでバテバテになって切り上げた始末。
まー。
前回のハーフマラソンも3ヶ月ちょっとで何とかなったし、今回も大丈夫でしょう!(嘘
つか、何で体重が増えるんだろう・・・
走ってなかった夏と比べると、4キロぐらい増えてるんだよな(苦笑
なんでじゃー!
ジョギングするときのペースやログ取得に使ってたのは、iPhoneのJogBoyというアプリ。
こいつが結構いい加減。
終わってから見ると、途中でフリーズして30分ぐらい抜けてたりする。
しかも、ジョギングのためのウェストポーチみたいなのに入れているので、走っている最中は見れないという無意味っぷり。
うがぁ!
となったのは、今年に入ってからのことでした。
多少、走るのに慣れてきて、自分のペースが速いのか遅いのか調べるためには、やはりiPhoneではムリ。
で、大会直前まで悩んでたんですが。
大会前日の仕事中に買っちゃった(笑
![](http://i236.photobucket.com/albums/ff65/fifth50/01-2.jpg)
SOMA ランワン300
職場は池袋の西口なんですが、歩いてすぐの場所にビックカメラがあるのです。
で、30分ぐらいの空き時間を使って見に行ったら、よさげなランナーズウォッチが!
SOMAとか聞いたことないけど、見た目まーまーだし、いっか! って。
それまで1ヶ月ぐらい散々悩んでたのに・・・
帰り道の途中で調べたら、SOMAはセイコーらしい。
翌日。
こいつをつけて臨んだハーフマラソンですが、1キロごとのラップタイムがペース配分にかなり有効でした。
買ってなかったら、周りの速さに引きずられて、自分のペースじゃ走れなかっただろうなぁ。
ベストラップは5分5秒。
次の目標は、1キロ4分50秒台です。
こいつが結構いい加減。
終わってから見ると、途中でフリーズして30分ぐらい抜けてたりする。
しかも、ジョギングのためのウェストポーチみたいなのに入れているので、走っている最中は見れないという無意味っぷり。
うがぁ!
となったのは、今年に入ってからのことでした。
多少、走るのに慣れてきて、自分のペースが速いのか遅いのか調べるためには、やはりiPhoneではムリ。
で、大会直前まで悩んでたんですが。
大会前日の仕事中に買っちゃった(笑
![](http://i236.photobucket.com/albums/ff65/fifth50/01-2.jpg)
SOMA ランワン300
職場は池袋の西口なんですが、歩いてすぐの場所にビックカメラがあるのです。
で、30分ぐらいの空き時間を使って見に行ったら、よさげなランナーズウォッチが!
SOMAとか聞いたことないけど、見た目まーまーだし、いっか! って。
それまで1ヶ月ぐらい散々悩んでたのに・・・
帰り道の途中で調べたら、SOMAはセイコーらしい。
翌日。
こいつをつけて臨んだハーフマラソンですが、1キロごとのラップタイムがペース配分にかなり有効でした。
買ってなかったら、周りの速さに引きずられて、自分のペースじゃ走れなかっただろうなぁ。
ベストラップは5分5秒。
次の目標は、1キロ4分50秒台です。
いってきました。守谷ハーフマラソン。
結果!
![](http://i236.photobucket.com/albums/ff65/fifth50/2-1.jpg)
余裕の2時間切り! うへうへ。
今まで練習で走った最長距離が16キロで余力が結構あったのと、55分ぐらいで10キロ走れたことを考えれば、妥当な結果かも。
しかし・・・
最後きつかった。
16キロぐらいまで自分のペースで走り続けて結構余裕だったし、1キロのラップタイムも5分から5分20秒ぐらいの間で走れてた。
んで、未踏距離の18キロぐらいから、スゲーきつくなって、最後の2キロだけは5分30秒切れなかった。
でも楽しかったっす。
次は、5月29日の山中湖ハーフマラソンにエントリー済み。
タイム縮められるか?
結果!
![](http://i236.photobucket.com/albums/ff65/fifth50/2-1.jpg)
余裕の2時間切り! うへうへ。
今まで練習で走った最長距離が16キロで余力が結構あったのと、55分ぐらいで10キロ走れたことを考えれば、妥当な結果かも。
しかし・・・
最後きつかった。
16キロぐらいまで自分のペースで走り続けて結構余裕だったし、1キロのラップタイムも5分から5分20秒ぐらいの間で走れてた。
んで、未踏距離の18キロぐらいから、スゲーきつくなって、最後の2キロだけは5分30秒切れなかった。
でも楽しかったっす。
次は、5月29日の山中湖ハーフマラソンにエントリー済み。
タイム縮められるか?
![](http://i236.photobucket.com/albums/ff65/fifth50/042bd9ae.jpg)