栄養指導。

療育センターで、栄養指導を受けて来ました

今の食事量とミルクでどのくらいのカロリーか計算してもらいました♪(´ε｀ )
参考までに1日分を記録。


《朝ごはん》
・7倍がゆ 6さじ半
・りんごヨーグルト 5さじ
・にんじん大根ブロッコリー 8さじ


《晩ごはん》
・7倍がゆ 6さじ
・豆腐野菜ペースト 12さじ
・みかん 4つぶ

この日のミルク総量は500cc。

全部合わせて440kcalでした。
うちミルクから360kcal程とってるので、
まだまだミルクが主ですねー。


体重と身長も、いい感じで成長してるみたいなんで、今くらいのカロリーで、りおにはちょうど良いとのことでした

ちなみに、普通の子だとこの時期もう900kcalぐらいとるそうで！！

りおさん省エネすぎぃ！！！


これから動くようになったり、GHで筋肉量が増えたりすれば、食べれる量が多少は増えるんだと思いますが、
やっぱり食事には注意してあげねば！！！


母、全く自信なし(￣ー￣)


りおさん！！
母は全く自信がないわ！！
野菜食べるべし！！！
外で動きまくるべし！！！


調理方法とか、体重のコントロールの仕方なんかも聞いてきたのですが、
長くなるので次の記事で！！！