筋力強化をめざして

まるちゃん地方　晴れ　

昨日より　いくぶん暖かいですが
風が強く　木々の枝が大きく揺れています


お邪魔しているブログさんで
「1日に30キロ歩いた」との報告が
おぉ、やるじゃん　　




　
まるは膝が悪く　運動不足になり　
なんとかしなくては…と　常に感じていました　

オットや仲間とウォーキングしても
歩くのが遅くて迷惑を掛けるだろうと
断念。
　



そこで　ブログさんから勇気をもらい　
室内ルームウォーカーの登場です　

購入したけど…　
使わなくなったら～　と、一抹の不安があります　
プロ仕様ではないので　
30分歩いたら　器械は30分間使えません
それに
カロリーを消化するのは　結構キツイなぁ～　



さぁて　筋力は付くのかな　






さて
・・・・・　今日のお勉強は　・・・・・



sachiさんの　大きなガラス模様の枠　W１１８６です
もうすぐ　バレンタイン　　




　ありがとうございます