☆☆特製あったかメニュー☆☆

今夜のあったかメニューはｒｉｓａ’ｓ特製おそばです
アップして気付いたけど、具が多すぎておそばが見え
ないのが残念（*￣□￣*；

ちなみに具を紹介しま～す！！
とろろ芋☆油あげ☆もち☆椎茸☆あげ玉☆ねぎ
薬味は先日紹介した小みかんの陳皮香です。

だしは具に負けないように花かつおといりこで
しっかりめの味付けにしたらグ～でした(*^.^*)

ぎりぎりアップ！のつもりが。。。

今日は珍しい果実を貰いました。
ネットで調べてみたら、アケビ科でムベ
もしくはトキワアケビという名前のようです。
あけびみたいに熟しても、果実は割れない
そうです。
あけびと同じで美味しいけど、種が多くて
食べるのが大変な果実でした。。。

～冬の名物～

と言ったらやっぱり石焼きいもですかね～
会社の先輩に頂きました皮をむいたら
まっ黄色で美味しそうなので思わずパチリ
最近はスーパーでも石焼いもを販売していて
スピーカーから「い～しやき～いも～」の懐かし
い声と匂いがしてくると、つい食べたくなります

今夜のメインは。。。

豚汁でした！！　寒い時は汁物が一番ですネ。。。
具材は豚肉・白菜・大根・人参・里芋・ごぼう・もやし
ネギ・椎茸・えのき・こんにゃく・豆腐をたっぷり入れて
とても美味しかったです♪　自画自賛(*^.^*)
そして最後に、乾燥した小みかんの皮とたかのつめを
ミキサーにかけて手作りしたという、頂き物の薬味が
あったので一振りしたら香り豊かでぴりりとして、体が
ぽかぽかと温まりました

弱点発覚！？

今夜のピラティスの最後のメニューはバランスでした。
今までも片足立ちで両手を水平に上げるスタイルは
ヤバイ感があったのに。。。
更に高度になって、上半身にひねりを入れて手も上
にあげアンバランスに保つスタイル
右足はなんとかバランスを崩しつつも粘ったけど
左足はアウト
インストラクターに全然足が着いても大丈夫ですよ！
なんて気を遣わせて。。。恥ずかしい～
でも弱点が分かって、これからの筋力ＵＰの方向性が
決まったかな？