今夜のピラティスの最後のメニューはバランスでした。
今までも片足立ちで両手を水平に上げるスタイルは
ヤバイ感があったのに。。。
更に高度になって、上半身にひねりを入れて手も上
にあげアンバランスに保つスタイル![](/img_emoji/汗.gif)
右足はなんとかバランスを崩しつつも粘ったけど
左足はアウト![](/img_emoji/まいった.gif)
インストラクターに
全然足が着いても大丈夫ですよ!
なんて気を遣わせて。。。恥ずかしい~
でも弱点が分かって、これからの筋力UPの方向性が
決まったかな?
今までも片足立ちで両手を水平に上げるスタイルは
ヤバイ感があったのに。。。
更に高度になって、上半身にひねりを入れて手も上
にあげアンバランスに保つスタイル
![](/img_emoji/汗.gif)
右足はなんとかバランスを崩しつつも粘ったけど
左足はアウト
![](/img_emoji/まいった.gif)
インストラクターに
![](/img_emoji/回転線.gif)
なんて気を遣わせて。。。恥ずかしい~
でも弱点が分かって、これからの筋力UPの方向性が
決まったかな?