ダイエットはまだ早い

2024年1月16日 火曜日　晴れ

本日は、地元ヨガ教室からスタート🧘

ゴルフボールを使って、ツボ押しをすることにした🏐

ゴルフボールの大きさと硬さが、ツボを押すのにちょうど良い😊足の裏をコロコロ転がすだけでも、足が暖かくなる。

膝裏に挟んだり、太ももの裏に置いて、膝伸ばしたりして刺激した。

程よく体も暖まり、本日も無事終了〜

急いで帰って、市の陶芸教室へGo！

講座は終わったんだけど、まだ出来上がってない人は、今月まで釉薬掛けを行って良いと言う事で、素焼きされた作品を一生懸命削った。

意外とたくさんあって大変だったぁ😅

結果、ほとんど白い色で統一🤍あ〜出来上がりが楽しみだぁ。

帰り道に小学校の学童へ行き、ちょっと時間を潰してお迎え。

お昼に帰った時、急いでご飯を炊いて、おにぎりを握って出かけたので、孫たちにおにぎりを食べさせて、スイミング教室へ送って行った。

孫1号は連れて帰って、宿題をさせて、ご飯を食べさせて、、と、忙しくしていたら、手が滑って、お気に入りのお皿を割ってしまったぁ😢

三角形のとっても使いやすかったお皿のてっぺんが、小さな三角２つに割れた💦

夕ご飯は、鍋の残りと、かぼちゃを煮て、酢の物とご飯。この量でも、「多い〜」と言ってご飯を減らしたりする孫1号💧太る事を懸念しているみたい…

5年生にして、ダイエットはまだ早い❗️

全部完食したけど、、お野菜中心でちょっとかわいそうだったかな⁈

娘は、仕事帰りにジムに寄って、トレーニングしてから、孫のスイミングのお迎えに行くって言ってた。

今年こそ頑張れ〜