女子ゴルフリコーカップ観戦！

2019年11月30日 土曜日　晴れ☀️

朝5時起床‼️6時出発で宮崎カントリークラブの女子ゴルフ「リコーカップ」の観戦へGoo❣️

外はまだ薄暗く朝焼けの中、ハイテンションで向かった(^^)

お隣りの奥さんから「リコーカップのチケットが1枚余ってるので行かない？」とお誘いを受け、ちょうど主人も休みだったので一緒に出かけた♡

シャトルバスが出る運動公園への道はすでに渋滞💦だけど8時過ぎには到着して、選手の練習から見学することが出来た💓

お目当ては何と言っても次の賞金王になれるか⁈と言われている渋野日向子選手。

初めは付いて廻ったけど、だんだんと人が増え移動も人垣を越えて見るのも大変になって来たので…ちょっと腹ごしらえ。

ご当地の鯖寿司や焼きそばも食べて、その後主人はまたあちこち選手を見て廻ったけど、私はひとり最終ホールの18番グリーンの目の前に陣取った❗️

人、人、人…すごい人が終盤に差し掛かり最終ホールへ向かってきた〜

主人も合流し最後まで目の前でラウンドを見た！渋野選手は残念ながら3位だったけど、明日頑張ってほしいです(^^)

帰りのシャトルバスは、すごい長蛇の列で、乗り込むまで1時間半ぐらいかかったけど、待ってる間のおしゃべりも楽しかった♡

それからみんなで反省会⁉️

帰る途中の焼き鳥屋さんで宮崎名物の地鶏っ子をたらふく頂いた！

…写メ撮り忘れた…

知り合いのスナックへ二次会まで行って、朝から晩まで楽しんだ楽しんだ‼️

焼き鳥屋のトイレに貼ってあった素敵な言葉♡

親友と会ってランチした日

2019年11月29日 金曜日　晴れ

今日は良い天気〜☀️

スタジオもおやすみ♡

高校の時の親友がこちらに来るというのでランチの予約済み(^^)

その前にお買い物〜昨日品定めしていたユニクロのダウン！なんと古いダウンを持っていけば1,000円の割引券をくれるとの事で、主人の「もう着ない」というダウンを持って行き自分の物を購入〜♡

色々ダウンジャケットはあるけれど、やっぱりユニクロのが1番軽くて素材が良い感じがする。

それから親友と待ち合わせしてランチへ。

今から46年程前に昭和天皇がいらしたという由緒ある場所で石蔵作りのカフェ。

小鉢がたくさん、おしゃべりもたくさんしながらゆっくり食事した。

実は彼女がこちらに来た理由は、自分たちより2歳年上の従姉妹が末期癌になり、「会いたい」と言われて会いに来たのだという。

余命1ヶ月と宣告されて痩せ細り、別れ際に両手を握りしめた、その手はとっても冷たかったらしい…

今ある、この自分の命…決して永遠ではない。

今ある、この不自由ない生活…決して当たり前ではない。

今ある、この幸せ…いついつまでも続くわけではない。

色々考えさせられるけど、今この時を大切にして楽しく過ごそう〜と話した。

そしてお互い何かあった時は、すぐに告知して隠さず話そうね、と約束した。

ランチの後、久しぶりにうちに招いてお茶して新築した娘宅も見てもらって、いつまでもおしゃべりが止まらなかったけど、また近いうちに会おうと約束して別れた。

高校3年間同じクラスで同じ短期大学へ進学し2人で自炊の寮生活をした。

主人も同級生なのでよく知っている。

かけがえのない親友がいてくれることが本当に嬉しい❣️

年内にもう一度ぐらい会えればいいな♡

大気のエネルギーを心身に取り込んだ日

2019年11月28日 木曜日　雨のち雲

今朝もウォーキング…と思っていたら外はしとしとと雨☔️

歩くのは諦めて早めにスタジオへ！

今日は午後からチェアーヨガの特別レッスン。

テーマは「大気のエネルギーを心身に取り込む」

今の秋という時期はエネルギーが充実している季節♡

大気のエネルギーと言って思い出すのは、やはり太陽☀️

燦燦とした太陽の日射しを浴びるとエネルギーが湧いてくる気がする。

ヨガはインドが発祥だが、インドで古くから伝わるアーユルヴェーダ医学では、5大元素の中の空「くう」を意識することでエネルギーが湧いてくると言われている。

「くう」いわゆる空「そら」

大きな青空をイメージすると、広々として清々しく開放感にあふれている。

その空を感じるヨガのシークエンスが「太陽礼拝」だ。

椅子を使って優しい太陽礼拝を行なって気分爽快♡

終わった後は手足を広げて仰向けで休息…シャバアーサナ

みっちり70分のレッスンをした後は、速攻で次のレッスンへ‼️

実はちょっと遠くにある県立高校の教職員の健康作り教室をお願いされていて、ギリギリセーフで間に合った💦

ここでも椅子を使って日頃のお疲れを取り除くように動いていった。

今年で4年目、健康作り教室の講師として招いていただいている。

ここでもみっちり75分のレッスンをさせていただいた♡

帰り際ちょっとしたご褒美でユニクロへ寄ってヒートテックのインナーを購入(^^)

寒くなってきたからね💓

スタジオへ寄り受付けをお願いして家に帰ると、東京から帰った主人は娘宅に招かれて鍋をご馳走になっていた♡

私も一緒になって「今日は何のお祝い⁉️」と言いながらしっかりご馳走になった♡

美味しかった♡

たくさん働いてたくさん動いて、たくさん人と触れ合いたくさん話をして、本当に幸せなこと。

今日も一日お疲れ様♡

食べ過ぎ注意勧告

2019年11月27日　水曜日　雲

ちょっとどんよりしてるけど、今日もなんだか暖かい。娘とウォーキング45分コース！

娘に「歩調が速いじゃん！調子いいね〜」と言われた(^^)

やっぱり新調したシューズのせい⁉️

それからスタジオにて午前中受付け、午後からリラクゼーションのクラス。

そしてこちら医療センターで歯の検診メンテナンス🦷

被せた前歯も調子いい感じで次は3ヶ月後で良いとのこと。

早めに終わったのでショッピングモールへ行きあれこれ物色。

大きめのリュックが欲しいなぁ〜と思って見たけど、ちょっと思い留まり一旦考える事にした！えらい！

お腹が空いたので小腹を作るつもりでフードコートのうどんを注文したら、トッピングがひとつ無料で付いてくるとの事で、温泉卵をトッピング🥚

…お腹いっぱい…食べ過ぎた…

夜の一本目のスタジオレッスンへ参加させて頂きちょっとお腹を落ち着かせたけど、次の私のレッスンはいつになく参加者が多く、そして久しぶりに新規ご入会もありテンション上がった♡

街はイルミネーションがあちこちとっても綺麗✨

今日から主人は東京出張でいないので、娘が洗濯物も取り込んでくれていて、テーブルには「オムそば」が置いてあった🤭

まだうどんがお腹にはたまってたけど、オムそばひと口食べたらめちゃ旨い〜😋

ついつい箸が進んで…またまた食べ過ぎ〜💧

年末年始を目前に食べ過ぎ注意勧告‼️気をつけないとね！

今日も張り切って働いた日

2019年11月26日　火曜日　晴れ

さぁあ、今日は色々と家の事をしないと‼️張り切って朝から掃除機をかけゴミ出しクリーンセンターへ！買い出しと水汲みをしてお昼ご飯の支度🍚

アサリの炊き込みご飯とポテトサラダ🥗を作って実家へ持って行く事にした。

ゴミ出しを手伝ってくれた主人にお昼ご飯を食べさせて、歩いて実家へ行こう〜としたら…

父と母が近所の電気屋さんから帰るところで、一緒になった。

最近その電気屋さんでは電動マッサージ機なるものを無料で提供していて、毎日のように通っている模様。

スタンプカードがあり行けばスタンプが貰えるとのこと。

なんだか怪しい〜⁈感じもするけど、私と同じ自治会の人が社長の電気屋さんだし、「絶対そんな高級マッサージ機なんか購入したらダメだよ！」と言い聞かせているので、大丈夫だとは思うけど。。。

歩いて実家へ行った後、給食の仕事を終えた娘とそのままウォーキングへ❗️

可愛いスミレが咲いていた💓

最近孫1号が小学校で授業中に落書きをしてて、昨日はとうとう先生から連絡ノートで注意喚起されたそう。

娘婿殿は、胃が痛くなるほど考えているみたいだけど…私から言わせれば、まぁぁ、可愛いもんで、ちょっとクスッと笑いが出るぐらいなんだけど。

親としては頭が痛いのかな⁈

そんな話しをしながらあっという間の45分コースを歩いた後、年末の計画を立てた。

今年は私の妹が年末帰ってくるだけなので、皆んなで温泉にでも行って初詣したいね〜という話しから、じいちゃんがなかなかスムーズに歩けないので車椅子が有ればね〜という事で、市の支援センターに問い合わせてみた。

なんと車椅子が無料で借りられるという事でさっそく申し込みを書きに行った。

温泉も年末大晦日にバリアフリーのリフト付き家族湯を予約できた💓

楽しみが増えたぁ〜(^^)

それから予約していたアロママッサージへGo

ヘッドスパ40分♡至福の時♡

気分良くスタジオへ行き夜のレッスン受付け業務を行い本日終了ー

今日もよく働いた(^^)

もう少しで年末！明日もがんばろ♡