地元ヨガからトレーニング

2024年1月30日 火曜日　晴れ

今朝も冷えた。地元ヨガ教室、早めに行って、暖房スイッチオン🔛

室温が9度しかなくて、27度で設定したら、ガンガンに暖まってきた🤭

ヨガ用ソックス🧦五本指が出てるソックスで、寒い時には、足先も履きたくなる〜

それでも、しっかり動いたらけっこう温まった😊

最後のシャバ・アサナは、皆さんとっても気持ち良さそうでした♡

午後からは、母を迎えに行って、歯医者さんへ連れて行った。

月に一度の定期検診だけど、1ヶ月経つのが早い💦

母が歯医者にいる間に買い出しをして、母に頼まれた、クレンジングも購入できた。ちょうどのタイミングで「終わったよ〜」の電話がきた。

今夜、主人は会食なので、夕食の心配もいらない。軽く食べて18時から、娘とジムに行ってトレーニング🏋️‍♀️

みっちり、1時間頑張った‼️ふぅうう😆

ゆ〜っくりお風呂に入って、就寝。

飲んで帰ってくる主人に、起こされませんよう〜に💧

幸せなことやなぁ〜

2024年1月29日 月曜日　晴れ

今朝もキーーンと冷えたけど、昼間は良いお天気らしい☀️

スポーツクラブのヨガ教室🧘‍♀️レッスンへGo。

先日、温泉へ行って泥パックしたお話しをして、デトックスの呼吸とポーズを行った。

私は、シャボン玉🫧呼吸法と名付けている、鼻から息を吸って口から細く長〜く息を吐く呼吸。

吐く息と共に、心の中や体の中のいらない物も一緒に吐き出す意識で行う。

しっかりデトックスしていただいて、終了〜

そこから、施設へ移動。

ポカポカ気持ちいい〜

途中のコンビニ駐車場で、お弁当を食べて休息…うとうと💤

施設は、一部の方にコロナが出たらしく、お休みの方が多かった💧

マットを引いてのご参加は、3名様のみ。それでも、今日初めてレッスン受けてくださった方が、とっても一生懸命、参加してくれて、終わった後に、「楽しかったです😊」と言ってくださり、嬉しかった♡

それだけで、るんるん気分で帰路につく私は単純？

今日は、帰り道の温泉へ行くように準備もバッチリ👌

スポーツクラブの会員さんに、その温泉でお会いしたけど、気にせずゆっくり堪能した♨️

ちょうど家に帰ったタイミングで、主人も帰って来て…今夜の夕飯はレトルトカレーでいーい？という事で、年末頂いた、珍しいカレーを食べた🍛

こんな感じの色んな種類のレトルトカレーが、6箱ぐらい入っていた。

私のチョイスしたやつは、甘めでお子ちゃま用だったけど、主人のは、辛くて美味しかった。

夕飯の後、主人は誕生日プレゼントで貰った、麻雀ゲームで奮闘している🤭幸せなことやなぁ〜

主人の誕生日

2024年1月28日 日曜日　晴れ

本日、主人の62歳の誕生日〜🎂

だけど、主人はゴルフの定例会へ⛳️

私も、同級生プラスワンのお友達に、「商工会のゴルフがあるんだけど、行かない？」と誘われたけど、「主人の誕生日だから〜ごめん🙏」と、断ったのに…💢

まぁ、仕方ないので、今夜のケーキでも準備しようかな？と思って地元に一件しかないケーキ屋さんへ行くと、定休日〜💦なんで日曜に休みやねん！

家に帰って、野菜たっぷりラーメンを準備🍜娘と孫2号もやって来たので、一緒に食べて、午後から市の図書館に、セラピー犬がやってきて、ふれあいが出来るという事で、娘たちは出かけた。

私も実家へ行き、午前中、母の友達が遊びにやってきた話しを色々と聞いて、お正月に撮った写真をA4サイズで印刷してあげたら、すごく喜んだ😊

そして、私も確定申告の書類作成のため図書館へ行き、ちょっとセラピー犬とのふれあいを覗き見。

大きな犬や、小さな犬🐶そして、子供たちもたくさん集まっていた。

孫2号も、ちょっとビビりながら、触れ合ってた。犬たちは、とってもおとなしくて、よく躾けられている。

その後、夕方5時まで集中して、書類作成をして、帰ってきた主人と娘たちと、2日目の誕生日パーティ⁉️

ホールケーキが手に入らなかったので、スーパーのショートケーキを合わせた🍰😆

これで充分、満足や〜

今夜も早々とビールで乾杯🍻ワインも飲んでほろ酔い🍷

3月と5月に愛知の娘宅へ行く計画を立てて、さっそく航空チケット予約した✈️

5月のゴールデンウィークに娘家族と私たち6人で予約したら、往復30万円💦

背に腹はかえられぬ。楽しむしかない〜🤣

誕生日パーティ

2024年1月27日 土曜日　晴れ

朝から、「今日何するぅ？」と言って、どこか出かけたい様子の主人だったけど、ゴミ出しして、お墓参りしたかったので、付き合わせた。

まずは、主人のご両親が眠っているお墓へ🪦

いつも管理してお花をあげてくれたり、掃除をしてくれたりしてる叔母が、昨年末から入院していて、その娘さんたち（三姉妹）が、代わりに見てくれているみたいで、綺麗にしていた。

そして、父が眠っているお寺のお墓へ🪦

まだ、お正月の鏡餅が飾っていたので、缶ビールと交換した。

墓参りを終えて帰っている途中、孫1号が自転車こいでいるのを発見💡

ダンスの練習へ行くところだ！

孫1号が1人で自転車で移動しているのは、初めて⁉️

ちょっと心配なじぃじとばぁばは、思わず「あと、ついて行ってみる？」と言ったけど、、やめた🫸

もう5年生、ちゃんと独り立ちさせないとね。

娘宅へ行って、そんな話しをして、そこから主人は、孫2号と地元の温泉へ行ってくる〜と出かけたので、私は娘宅にてお昼ご飯をご馳走になった😆

午後から鹿児島の親友が、お母さんの命日なのでお墓参りにくるので、うちに寄るね〜という事で、待ってたら2時前に来た。

いま、介護している老犬も連れてきていた🐕1人にすると寂しがり、自分では水も飲めないから…と言うので、一緒にあがってもらったら、スポイドで水も飲ませていた。

お茶を飲み、他愛無い話しをしていたら、主人も帰って来て…何を思ったか？冷蔵庫からビールを取り出して、飲み出した😅

まぁ、明日が主人の誕生日で、今夜、誕生日パーティをするので、ちょっと早いけど、お先に一杯⁉️って感じなのか…

4時前ごろに親友たちも帰り、その後、娘家族と近くの居酒屋へ🏮

娘が予約を入れていてくれて、1人3千円のコース料理で、まずはお刺身♡

そして、ビールで乾杯🍻

そこから、揚げ物、おでん、焼き鳥とハイペースで料理が運ばれて、孫たちもよく食べた😆

最後の締めの焼きおにぎりが、なかなか来なくて遅くなったけど、とっても美味しくてお腹いっぱい、大満足♡

欲しがっていた麻雀のゲームソフトと、昨年度の家族のアルバムも貰った😆

何よりも嬉しい〜💕

こうやって、家族が元気で集えるというのが、何よりも有り難いこと！

また、みんなで行く旅行の計画立てなくっちゃね！

しっかりしてよー

2024年1月26日 金曜日　晴れ

今日、まずは公民館ヨガ教室🧘‍♀️

ご参加は10名様♡寒かったけど、暖房かけて手、足を温めて、なんとか凌いだ😊

主人も仕事で外へ出る、と言うので、市内の図書館で申告書類書きをしようと思ったけど、買い物したりしていたら、もう面倒くさくなって、実家へ寄って帰ることにした。

ちょうどお昼時間、母は一生懸命折り紙作りに勤しんでいた🤭

そこで、新作をネットで調べて教えたら、とっても気に入って、「これはいいわぁ〜○○さんにも教えてあげないと！」と言って、折り方を必死で覚えていった。

見た目の割には、あまり難しくなくて、すぐに覚えて上手に作り上げたので、「また、レパートリーが増えたね。」と言って、帰った。

午後から主人も早めに帰って来たので、打ちっぱなしへ行って、温泉へ行きましょう〜という事で、出かけた。

夕方だったけど、あまり寒くもなく、1箇所ごとに設置されている画面で、飛距離を見ながら、40分打ち放題のコースで、集中して練習した❗️

40分ぐらいが、集中出来てちょうど良い感じ。

そこから、いつもの温泉へ♨️

ポイント2倍デー💕

主人と別れて、女風呂に行き、脱衣所で服を脱ぎながら…なんか？荷物が少ないなぁ〜？と思って見たら、な、な、なんと、タオルを忘れてる〜💦💦

カバンの中をあちこち探すけど、タオルの代わりになるような物は見つからず…💧

どうしようか？迷ったけど、体はバスローブで拭けば、なんとかなるだろう…でも、さすがに髪の毛は無理だろうから、髪は洗わないことにして入浴。

1時間ゆっくりお風呂を堪能して、なんとかバスローブで体を拭いて、服を着ることが出来た😅

それにしても、温泉に来て髪を洗わなかったのは、初めてかも⁉️

今日、玄関に鍵を挿しっぱなしだった母に、「しっかりしてよー！」と言ってた自分に、言ってやりたい…「しっかりしてよー💧」

…夜は、次女の事でちょっとショックな出来事が。

隣の長女と娘婿殿が来てくれて、色々話しをしたら、気持ちが軽くなった。家族って大切。これからも、支え合わないとね。