バランスボール

ずいぶん前に生協で買ったバランスボールを夕べやっと膨らませました！

直径55センチ。

付属の冊子にはいくつかのエクササイズが写真付きで載ってました。

ちょい、やってみました。

ふむふむなるほどね。

また、いずれね！

ということで、座って前後左右にユラユラやってます。

体幹を鍛えなければいけません！なんてよく聞くのですが、私の体幹は鉄壁の脂肪にブロックされているのは明白でして、、、

しばらくはこれに座ってバランスを保ちながら背筋をピン！って感じかな。

PC の時とか休憩の時にやろうと思ってます。

たぶんね。

だってね、、、

膨らましたのはいいのですが、うちの仕事部屋、ただでさえ荷物多いでしょ。

すでに、この子は邪魔な存在になっておりますの。

それに、この部屋でこれでエクササイズすることは危険極まりない状態ですから！

ユラユラコロコロで、ま、いいか！