先週中になんか腰に違和感はあったんです。
同じ姿勢での立ち作業が続いたので腰痛ベルトはしていました。
そのあと、同じくミシンで座りっぱなし＆縫ったものを横に置く時に少しピリッときてました。
まあ、よくあることよねーと思っておりましたところ。。。
晩ご飯の時に座椅子に座っていられなくなるくらいに腰が痛くて。
お風呂でゆっくり浸かってその晩は寝ました。
が、翌朝起き上がれませんでした！
寝返りがうてなく、なんとか四つん這いになって作業机にしがみついて立ち上がりました。
あかん、やってしまいました。。。
久々のギックリ腰。。。
とりあえず、鍼治療院に予約をとりまして午後から行ってきました。
しかしながら、これといって痛みも取れず今に至ってます。
立っているのもキツイのですが、座ることの方が痛いんで、横になるしかない状態です。
立ってる時には腰痛ベルトしてご飯支度はしましたが、昨日はそれすらきつくて母に途中交代してもらい、ギブしました。
ほとんど、動いてないし、座ることがしんどいので、食欲もまったくなく、とりあえず水分はたっぷり、といったところです。
お腹周りにも蓄えはたっぷりなんで1日2日抜いても大丈夫なんですけどね。
実際には昨日の朝から今日の晩まで固形物ほとんど口にしてませんでした。
今日もいざ、食卓につきましたがどうしても痛くて横になって鉄腕ダッシュ見てました。
少しするとマシになってきたので、どの体勢が痛くないかを模索しながら、ちょっとつまみました。
横になってても眠るわけではないので読んでなかった本をまとめ読みしてます。
座椅子はあきませんね。。。
ソファもあきません。
仕事部屋の椅子にはようやく少しの間はいけるようになりました。
ゆっくりですが階段もいけます。
家の中ですが歩けます。
ただ、ちょっと立ちっぱなしになると、背骨が腰にグググっと埋まるようか感じ？になって重たく痛くなります。
寝返り、布団から立つこと、などはだいぶええ感じにできるようになりました。
ゔっ！！！ってなることはままありますが。。。
復活まではもう少しかかりそうです。
さっき、母からも頑張り過ぎやで、と言われました。
それと、作品展中とか忙しい時でなくてよかったね、とも。
夏の間、母の体調のことばかり気をつけてまして、少し涼しくなってよかったねーなんて言ってた矢先にコレですわ。
ホントにギックリぽんでした。
