NHKの番組 「サキどり」 という番組ご存知ですか。
10月27日の朝にありました。
私は初めて、足指の運動 「ひろのば体操」を知りました。
歩行障害のある方・転倒しやすい方、原因がはっきりしない腰痛に悩んでいる方。
そして、私は外反母趾に悩んでいるのですが、この番組を見て
「ひろのば体操」を実践してみようと強く思いました。
毎日5分だけでも。とにかく毎日続けることで、改善されるのではないかと
希望が湧いてきました。
悩んでいる方、始めてみませんか？
[リンクを貼ってあるので、番組内容を見てみて下さい。]
今月は、ワードで絵を書く事が楽しくて
前回に続き、作ってみました。
一枚目の絵は「びわ」を書いたつもりですが、どうですか？
やっぱり、「びわ」には見えませんね。
２枚目の絵は
教室で教えていただいたフリーイラストも利用させていただきました。
利用規約にホームページなどで使ってもOKのように書かれていましたので
使いました。
昨日のパソコン教室で、WORDの「タブとリーダー」を主に習ったのですが、
「描画ツール」の使い方も少し習いました。
今年の年賀状で初日の出をグラデーションを使って描きましたが、
復習を兼て、勝手に想像した宇宙の絵をワードでお絵かきしてみました。
グラデーションやぼかし、光彩、影。いろいろ使ってみました。
スクエアステップ吹田同好会よりお知らせ
スクエアステップが紹介された番組の再放送が決定したそうです。
朝日放送の番組で、たけしの「みんなの家庭の医学」２０１２年２月２８日に放送された
「衰えやすい４大機能を徹底検査！ 家庭でできる！身体年齢チェックスペシャル」
という題名で放送されたかいです。
スクエアステップを考案された筑波大学の大藏先生も出演されています。
放送日は、2013年11月30日（土）10：00～11：35 （関西ローカル）
脳年齢を若返らせるトレーニングとして紹介されています。
私達の教室でも、デュアルタスク(二重課題)を多く取り入れて
脳の活性化に重点を置いて行っております。
ご興味をお持ちになりましたら、是非一度、教室を見学に来て下さい。
お問い合わせは、ブログにコメントしてください。
折り返し、コメント欄にてお返事させていただきます。
スクエアステップ協会についてお知りになりたい方は、こちらへ http://square-step.org/
