NHKの番組 「サキどり」 という番組ご存知ですか。
≪'足育'で転倒防止！運動能力アップ！≫ のアンコール放送が
10月27日の朝にありました。
私は初めて、足指の運動 「ひろのば体操」を知りました。
歩行障害のある方・転倒しやすい方、原因がはっきりしない腰痛に悩んでいる方。
そして、私は外反母趾に悩んでいるのですが、この番組を見て
「ひろのば体操」を実践してみようと強く思いました。
毎日5分だけでも。とにかく毎日続けることで、改善されるのではないかと
希望が湧いてきました。
悩んでいる方、始めてみませんか？
[リンクを貼ってあるので、番組内容を見てみて下さい。]
たまには小股で歩いてみます
気力・体力フル活用して毎日を過ごされているひまわりさんに憧れています。いつも元気をいただいています。ありがとうございます。