皆さん、大阪市立総合生涯学習センター てご存知ですか？
大阪駅前第２ビルの５階にあり、多種多様なグループが活動の拠点に
している場所で、パーキンソン病友の会・大阪府支部もここで
交流会や会報誌「きずな」の編集などに利用して活動をしています。
毎年、１１月に学校で言えば、文化祭のような催しが開かれます
。
今年の「総合フェスタ ２０１１」は、 
１１月２３日(祝)の１０時から１６時までの開催です。
リンクをクリックして、パンフレットの中を見てみて下さい！
何か興味のあるグループを見つけたら、遊びにお出かけください
。
私は自分で撮った写真
を使って、パソコンで作ったオリジナルのメッセージカードを
出展し販売しようと考えています。
今、作品を制作していますので、数点紹介してみます。
パソコン教室で習った加工を駆使して作ってみました
。
どうでしょうか？ ３枚１００円では？ 売れると思いますか？
売上金はもちろん、東日本大震災復興支援への寄付 に
なりますので、よろしくお願いいたします。
２３日の日曜日、近所に住む 姉夫婦 も交え、
全員、生まれて初めての “すっぽん鍋” を食しました。
甲羅が生々しくて、私以外の人には 見た目はとっても不評。
この中に、白ネギ・椎茸・生麩・豆腐などが入り、
食べ終わった後の雑炊が一番人気でした。
お祝い返しの、カタログでチョイスして、宅急便で送られてきた
京都の料理屋さんの“すっぽんちゃん” は
我が家では、イマイチ好評を得ずじまいで、かわいそうな事をしました。
が、私はコラーゲンたっぷりな裏側も、甲羅の端もしゃぶり、ゼラチンの所を
余すところなくいただきました。
肉の所は歯ごたえのある肉質でとても美味でした。
そして、翌日元気いっぱいで、初めての卓球に挑戦してきました。
パーキンソン病友の会・はなももの会が 長居競技場 のすぐそばにある
大阪市障害者スポーツセンターで卓球練習の会を開いているので
会報の取材を兼ねて、卓球を体験しに行きました。
長居競技場を見るのも初めてで、あらゆるスポーツが楽しめるスポーツセンターが
近所にあることがとっても羨ましく思えました。
奥に長居競技場が見え、横には緑豊かな長居公園がありました。
私は体育館で２時間半、たっぷり体を動かし、久しぶりに汗をいっぱい掻きました。
久しぶりに テンプレート を変えてみました。
カラフルで明るいのが気に入っています
さて、きょうは私が、体 特に 脚力を保つために
行っている運動＝＝＝スクエアステップを紹介したいと思います。
今年５月に朝日新聞の紹介記事を読み、興味を持ったので
スクエアステップ協会のHPから考案者の筑波大学准教授O先生に
「体験してみたい」と思う気持ちだけで、メールを送ったのでした。
そしたら、すぐに返信が届き、快く相談にのって下さり、
体験できる運動教室を紹介してくださいました。
私にとって、パソコンを使うようになって、初めてネットでお知り合いになり
その方とメールを交換することになりました。
スクエアステップは、高齢者の転倒予防・認知症予防を主な目的として
考案されたものですが、バランスが悪く、脚力の衰えが速いパーキンソン病患者の
私にとっても、いい運動だと思っています。
YOU Tube にスクエアステップの教室の様子がアップされているので
見ていただけると、どのようなものかご理解いただけると思います。
上級なステップになると、８つ以上のステップを覚えなくてはいけません。
言われて、すぐに覚えるということが、集中力と記憶力が必要で
なかなか難しいです。
吹田市でも このスクエアステップが認知され、教室が誕生することを
願っています。
今月 １０月２３日(日) に エル・おおさか にて
大阪難病連主催の 「学習講演会と難病医療相談会」 が開催されます。
プログラム２ の 大阪大学歯学部 野原幹司先生による講演
ニ 「パーキンソン病患者の食事支援・安全に口から食べるには」
では、パーキンソン病患者だけではなく、あらゆる病気はもちろん
加齢や認知症などにより、摂食が少し困難な方々を介助する人には
とても参考になる講座になると思います。
「肺炎」や「胃ろう」などの原因になる 誤嚥 を防ぐことは
とても大切なことです。他人事と考えず、ぜひ講演を聞きに行かれませんか？
