今年のドックも終わり

なんかさ・・
一年間の健康づくりの目標日が
ドックになっている人って多いよね(^^)
俺もその一人です。
　
今年も楽しみにしていた「体内年齢」
昨年と同じ38歳・・
　
少し前から見てると
２年間でひとつ体内年齢の年をとっているようです
なんとか維持しよう!!
　
コロナ太りで体重増加してましたが
結果的には1kgの増加、1cmのウエスト増加で抑えました
体脂肪率は昨年維持、他は再検査増えたり減ったり
　
というわけで
弁当いっぱい食べ・・お菓子も解禁です（笑）